群馬 その他の街情報ブログ村 過去記事

エリアマップとゴッドファーザー

次男（高2）が高校にあがった頃から『(･∀･)映画観ようぜ』って一緒に観る事が多いんですけど…サチさんにもらったポップコーンを食べながら次男とふたり並んでむしゃむしゃ映画を観ていてふと思ったんですよね。一見ありふれた事のようだけど、最高のひと時だなと。今にして

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バイブレーションテーブル計画

Tシャツとかもろもろのおしらせ

Tシャツのお知らせです。下仁田オールディーズTシャツデザインができました。ジオパークのスタンプラリーをコンプリートした方にプレゼントします。先着50名様。（詳細は後程説明します）予約で販売もしますので歩くのが苦手な方は予約注文して当日（9月14日）に会場（Nature

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バイブレーションテーブル計画

吾妻さくら病院 栄養課

吾妻さくら病院栄養科管理栄養士です。毎日暑い日が続いていますね。8月5日に群馬県の伊勢崎市で国内最高記録の41．8℃を記録しました。当院のある群馬県中之条町も伊勢崎市より北に位置していますが、日中はとにかく暑いです。異常な暑さは体力を消耗します。今回は暑さを乗り切る為の食事のポイントをお伝えしたいと思います。★夏バテ予防の食事のポイント・主食・主菜・副菜をそろえ、3食しっかり食べる。・良質のたんぱく質を摂る。・夏野菜を積極的に食べる。・こまめに水分補給をする。★夏バテ予防に効果的な栄養素ビタミンB群糖質をエネルギーに変えて、疲労回復に働きかけるB1豚肉・うなぎ・玄米・大豆B2サバ・イワシ・レバー・牛乳・卵ビタミンC活性酸素を抑える抗酸化作用があり、ストレスから身を守るトマト・ピーマン・ブロッコリー・キウイ...吾妻さくら病院栄養課

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