レバーを食べることが筋トレや筋肉に与える効果
漸進性の原則
CS実務教育インストラクター養成講座 木元貴章
イベントなどのご連絡 木元貴章
自重トレーニングのすすめ 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
打撲創(挫滅創)とはどんなキズ? インストラクター 木元貴章
幼い子たちを守るために
WBC日本 1次ラウンドから全勝優勝 木元貴章
9月19日 公民館イベントについて
木元貴章 効果が出るまで Strength Training
筋力アップで糖尿病に対策 血糖値の上昇を抑える 木元貴章
2月2日 木元貴章 インストラクター 筋トレ講座 2月2日実施報告
筋トレの弊害? 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
ハイボール大好き40代サラリーマン(勤務地:東京)週末デートはラフに楽しめるお店で食事をし、景色の良いところや穴場の観光スポットに出掛けるのが好き(主に神奈川/東京/関東)平日はオフィスランチ/コンビニ飯/在宅ワーク
整理収納アドバイザー1級。海老名にて整理収納アドバイザー2級認定講座を開催中。整理収納訪問。整理収納スタッフ育成指導。居住中ホームステージングスタッフ育成トレーナー。
がってん寿司【中央林間】小田原漁港直送 元祖グルメ系回転寿司 市場直送 店内調理
がってん寿司、市場直送 店内調理にこだわる元祖グルメ系回転寿司。ネタの鮮度では、同じ価格帯回転寿司チェーンの中では圧倒的に評価が高いと評判。中央林間店は小田原漁港直送のお店で、駅からも近く、車でも16号、246号から簡単アクセス可能。駐車場も沢山あります。
季節のジョナパフェ(和風)【ファミレス】限定の抹茶づくしスイーツ ジョナサン すかいらーく
すかいらーく系列のジョナサン季節限定スイーツメニュー季節のジョナパフェ(和風)を食べてきました。すかいらーくアプリのクーポンで100円引きだったのも嬉しい。抹茶クリームとアイス風味に目に優しく鮮やかな緑。つやつやでプリっとしたみたらし団子。安定の十勝小倉あん。スポンジケーキとコーンフレークのアクセント。ひっそりと自己主張する黒蜜と寒天。
2023.6.5【日本】マイナンバー保険証をボイコットしよう【及川幸久−BREAKING−】
2023.6.5【日本】マイナンバー保険証をボイコットしよう【及川幸久−BREAKING−】2023.6.5【日本】マイナンバー保険証をボイコットしよう【及川幸久−BREAKING−】
R3PLNさんの紹介で、hamurogu ru https://hamlog.online/account/settings.php に登録してみた。 電子QSLがたくさん届いていた。 ロシアが多い。 RUだから当然か。 特別局のカードも届いている。 UTCが N
最近は防犯カメラの取り付けをご依頼頂く事が多くなってきました。こちらのお客様は「詳しいことはわからないのでお任せします」とのことでしたので、使いやすそうなマスプロのセットをご用意いたしました。お値段は高めですが、持ち運びできるタッチパネル式のモニター&SDカードでの録画なので使いやすいかなと。無線式のカメラなので電源工事が必要になります。壁裏隠蔽配線は無理なので、一番目立たないで配線(配管)できる換気扇のコンセントから分岐しました。道路からだと植木の陰になるので案外目立たないです。配管とボックスの位置関係はこんな風にしまして…ここにカメラを付けたんですけど、写真撮り忘れていました。。。ベランダ側と西側のカメラはここから電源を分岐します。こちらもなるべく目立たないように配管しまして・・・2階の窓の花台の下に...マスプロの防犯カメラ
「歴史をひもとく藤沢の資料 7 遠藤地区」(藤沢市文書館)から(その3:「白旗勘定」について)
当初の予定ではこの話題で複数回の記事を書く予定ではなかったのですが、藤沢市文書館の「歴史をひもとく藤沢の資料」の最新刊である「7 遠藤地区」(以下「藤沢の資料」)中で紹介された「遠藤民俗聞書(ききがき)」(1961年・昭和36年 藤沢市教育委員会刊、以下「聞書」、ルビは藤沢市図書館の資料情報に従う)や「遠藤の昔の生活」(1980年 藤沢市教育文化研究所 刊、以下「昔の生活」)の内容を検討するうちに、つい長くなっ...
最近、FT-8の移動運用を良くする。 ノートパソコンを使っている。 それを家のメインコンピュータにデータを移せないか? 以下、覚書として書く。 まず、ノートパソコンのTurbo HAMLOGを開く。 ファイル(F)
居酒屋しゃかりき【伊勢原】さざん屋姉妹店 手羽先唐揚・博多もつ鍋・備長炭串焼 小田急線伊勢原駅前
小田急線伊勢原駅前 居酒屋しゃかりき さざん屋姉妹店 手羽先唐揚・博多もつ鍋・備長炭串焼
カービューティープロ カラーズの寺尾です。 本日ご紹介いたしますのはダイハツ ムーブキャンバスのボディコーティングです。 シャイニングホワイトパール×レイクブルーメタリックの新型ムーブキャンバ […]
石垣に戻った。のぼたん農園に早速出掛けた。8日間明けただけなのに随分と変わっていた。一番興味があるのが、ひこばえである。ひこばえがきちっとした再生稲になるのか。あらゆる事を試みて、ひこばえがすぐに穂を付けてしまい、小さな稲にならないようにしなければならない。ひこばえがしっかりした稲にならない理由ははっきりしている。ひこばえは稲株を刈り取った後から出てきた無効分ゲツなのだ。無効分ゲツと言われる稲穂がでた後に出てくる、分ゲツは十分に株が育つ前に穂を付けてしまうので、アオ米になるのが普通の稲の成長になる。このひこばえにすぐに幼穂が形成されてしまう性質を取り除かなければひこばえ農法にはならない。だからただ稲刈りをした後で的ひこばえを育てたのではまともな稲作にならない。もしひこばえ農法が本当に可能なものであれば、幼...のぼたん農園の6月
小さなお子さんがいるお母様!いつも多くの参加者が集う「子育てサロン はとぽっぽ」は、6月15日(木)に栗木公会堂で再開いたします。コロナ禍のため参加人数を先着10組と規模を縮小して開催いたします。お子さんと一緒に、みんなでお話を聞いたり、お遊びをしたりま
がってん寿司【中央林間】小田原漁港直送 元祖グルメ系回転寿司 市場直送 店内調理
がってん寿司、市場直送 店内調理にこだわる元祖グルメ系回転寿司。ネタの鮮度では、同じ価格帯回転寿司チェーンの中では圧倒的に評価が高いと評判。中央林間店は小田原漁港直送のお店で、駅からも近く、車でも16号、246号から簡単アクセス可能。駐車場も沢山あります。
Ride a bicycle with the aim of making a pilgrimage to shrines and temples, viewing several flowers and going foodie destination.
2023.6.5【日本】マイナンバー保険証をボイコットしよう【及川幸久−BREAKING−】
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ハイボール大好き40代サラリーマン(勤務地:東京)週末デートはラフに楽しめるお店で食事をし、景色の良いところや穴場の観光スポットに出掛けるのが好き(主に神奈川/東京/関東)平日はオフィスランチ/コンビニ飯/在宅ワーク
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
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