少しだけ痩せてきました
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思う事が沢山あって・・
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群馬県太田市でダイエット指導をしてる小泉です。体重を減らしたいけど、年齢とともに体型も気になる。そんなアラフォー女性たちに、マンツーマン指導している筋トレメニ…
小泉智明です。ダイエットの基本は、筋肉を増やして脂肪を減らすこと。身体を引き締めることができます。お腹痩せしたい場合も同じ。ポイントは、全体の筋肉を増やして脂…
あなたも3ヶ月で5キロ以上痩せます。体重が減るだけでなく体脂肪が減るので、メリハリのあるボディラインに。お腹や太ももや二の腕など、気になる部位も引き締まります…
青柳さんのブログやフェイスブックを見ている人は、「この人は、結構なカツ好きだな」と思っていることだろう。だけど、夜の遅い時間に食らう程でもない。ただ、今日は、「それでも」と食べたくなった。デザイン学校に通うようになって半年。いつものルートのいつもの夜飯に飽きてきたのだ。確かに、たまに食う夜のカツ飯も悪くはない。ただ、実際は、やっとこさの完食であった。カツが久しぶりで、胃袋が小さくなったのか?路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信夜中のカツカレー。
億という単位に馴染みがない(笑)。目黒駅の近くをふと掲示があって、どうやら、この物件は1億2千万円もするらしい。でも、思うのだ。この作りでは、恐らく、その10分1以下の青柳さんのマンションより、上や横の生活音がうるさいはずだ。都心の駅近。それはよかろう。でも、青柳さんには、その10分の1以下の値段の静かな住宅の方が魅力的に思えてならない。どういう価値基準で、ここを買うのだろうか。縁のない世界。青柳さんには、わからない(笑)。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信何のための億万払い。
今年、最初の桜は、みんな必死になって探すけれど、「最後の桜」は見向きもしない。「これで最後か?」と見る桜も悪くない。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信「これで最後か?」と見る桜
お腹痩せするなら、全身の筋肉を増やして脂肪を減らすこと。腹筋運動を何回もやるより効率的です。ポッコリお腹がペタンコになり、洋服がサイズダウンしたり、着られなくなった洋服が着られるようになりますよ。
足利ミニレスリングクラブ(AMWC)のブログへようこそ。AMWCでは、経験豊富な監督・コーチのもと、未就学児から中学生までの子どもたちが練習にはげんでいます。お子さまに何かスポーツを習わせたいとお考えの方は、ぜひ一度見学におこしください。
栃木県足利市で活動するパーソナルトレーナー小泉智明のブログ。トレーナーの活動内容や考えを書いてます。
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