こんにちは、吾妻さくら病院リハビリスタッフです。今回はチューブトレーニングについてご紹介をしたいと思います。【チューブトレーニング効果】主にトレーニングチューブの伸張性を利用した筋力トレーニングとして筋力・筋持久力の増強や関節可動域・柔軟性の改善を目的として行われる。体幹の安定性・姿勢保持の向上、呼吸機能の増強などにも使用される。【チューブトレーニングの効果やメリット】1:自宅&初心者でもはじめやすい2:筋肥大効果が高い3:負荷を調整しやすいのでケガをしにくい4:トレーニングの自由度が高い【チューブトレーニングの注意点】チューブトレーニングは天然ゴムを素材とした製品が多いですが使用環境や使用方法により劣化が進行し、切れる可能性があります。また直射日光や高温多湿な場所で長期間保存していると劣化が進行して切れ...吾妻さくら病院リハビリスタッフ
先週土曜日の夕方。 山のwifiカメラやwifi温度計が全滅してスマホで見られないことに気が付く。午後3時半ぐらいから止まっているようだ。はて、原因は何だろ…
桜の写真を撮りに行ったけど
ツンとしてコン
久しぶりのキツネ出没
きつねとキルティング
思わず「あ~~っ!」&ちょっと記録
ツンとしてコン
和無田池(ワンダいけ)No.6 番街編 畑を歩いていたキツネ 三重県四日市市
独りたたずむキツネくん
『BEASTARS ビースターズ』レゴシファンへ!coen PENNEYS (ぺニーズ)別注アイテム!ポロニット&ストライプシャツ&カーディガン&トートバッグほか!大人のオタクの概念コーデ&バウンドコーデ&イベントコーデに【Rakuten fashion】【coen】【丸井】
高見彰七の作品数
誰の足跡?
【ダイソー】プチブロック(三毛猫とキツネ)
Spring Awakening
雪山の冒険:チャンスと警告
キツネの親子
ボウリング用品製造の松田商事株式会社が破産手続き開始
ゲームセンター「VIVACE(ビバーチ)」経営の株式会社エッグボックスが自己破産へ
ブライダル・セティボンの有限会社アニバーサリーが自己破産へ
ブティック経営の株式会社ハーマンズが破産手続き開始
カネセイ青果株式会社が破産手続き開始
割烹旅館藤元の有限会社藤元が破産手続き開始
伊豆どうふの有限会社三坂屋食品が自己破産へ
快眠専科リビングルームFUJIの富士寢裝株式会社が自己破産へ
婚礼衣裳レンタルの株式会社友禅丸章が破産手続き開始
居酒屋「とん八」の有限会社渡部商産が破産手続き開始
株式会社池田屋スーパーが自己破産へ
材木販売の有限会社笠井木材店が破産手続き開始
注文住宅建設の株式会社ゼロスタイルが自己破産へ
印刷業の株式会社若木印刷所が破産手続開始決定
鮮魚卸の大竹鮮魚株式会社が破産手続開始
GWの始まりですね😀まさに前夜祭 笑☝️
今日からGW
実は11連休に(初日)☆
惰性で生きてた一年
GWは試験場コースで練習するチャンス
No.6 興福寺 国宝館
今年の連休は・・・
定番化して欲しい…
いってきまーす!
2024年4月26日(金) ノンストップ!で紹介された本 特別じゃない日を特別な日にする方法
GUの綿100%のメンズTシャツを女性の私が買いました。一枚あたり430円って!本当にいいんですか?
ゲオオンラインストアのゴールデンウィークセール情報「セール対象ソフト内容」
ANAトク旅マイルはGW中も対象路線があります!オトクに旅ができます!
今年のGWは読書はいかが?Kindle本最大75%OFFのGWキャンペーンが実施。対象のおすすめ株本10選
大人の「ぼっち」ライフは最高。最大限に連休中でも自分を取り戻して楽しもう!
桜前線を追いかけて栃木県へ その10(道の駅うつのみやろまんちっく村~道の駅にしかた~帰宅)
日本の中心にある道の駅!?どまんなかたぬまに行ってきました
ハッピー花夢
カフェテラス ライオン #3
ハッピー花夢の作品
いつか行きたい日本の名所 那須オルゴール美術館
桜前線を追いかけて栃木県へ その9(道の駅きつれがわ~温泉パン 工場直営店)
鮮やかな「ルピナスの丘」と「ルピナス」のいけ方
晴れの日&雨の日を鮮やかに彩る「アンブレラスカイ」
【写真多め】足利フラワーパークが想像以上に良かったです。
桜前線を追いかけて栃木県へ その8(道の駅那須野が原博物館~道の駅ばとう)
2024・04・23 喜連川温泉 ハートピア さくらの郷
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