今日は会議室でランチ。ネバネバサラダとチョップドサラダを食べた。協会けんぽの指導員さんの言うとおり、朝は炭水化物(かけうどん)を摂取した。食後まもなく、お腹がぽっこり膨れたので、ダイエット気分が台無しに・・・夜になっても膨れている。明日はおにぎりで試してみるかに。(-o-うどんはNGだな。
今日のランチは朝半分食べたくるみレーズンパンとミネストローネ、それに食物繊維のサラダ。女子がよく食べそうなランチスタイル。なんだかダイエットしている感じがしなくてイマイチかな。でも、協会けんぽは炭水化物も食べろと言う。明日は朝におにぎり食べて、ランチは豆腐かな。(^^)協会けんぽのリクエストに応えて・・・
今日のデイF1 高知と平塚
糸掛け曼荼羅も人それぞれ
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[Café] Hama-Jikan (濱時間) in Chigasaki, Kanagawa
とことこ湘南のわんこイベントへ♪
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現業職員の給料表を復活 今より低賃金に
戸籍証明書の広域交付、電子証明書番号の発行に反対
スケートパーク利用料を規定 体育施設条例改定に反対
新田の複合施設 建設工事費増額、駐車場建設に反対
太田市2024年度予算 一般・後期医療・下水道会計に反対
4月から新たな買い物支援 おうかがい市バスは7台から9台に
おうかがい市バス 4月から利用要件緩和 要介護1以上でも利用可能に
芸術学校の付属団体である混声合唱団、リジョイス、ウィンドには、練習会場もコンサート会場としての市民会館も使用料100%減免を
昨年報道された職員の処分に対する疑問
正規職員同様に非正規職員も賃上げ
介護保険料 基準額を据え置き 低年金の人は引き下げ
エアリスのちいさな森公園のキバナセツブンソウとスノードロップ2023(見頃)
衣料品の株式会社YsNEXTが自己破産へ
株式会社ニューかいかが破産手続き開始
2024 草津温泉 ~ 3日目 道程・帰路
ネットを見てるとNo.394。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.391。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.386。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.386。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.385。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.384。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.379。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.364。。。( ゚Д゚)
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ネットを見てるとNo.368。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.367。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.366。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.364。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.363。。。( ゚Д゚)
ネットを見てるとNo.362。。。( ゚Д゚)
ヤマガラ?って綺麗だ〜、アカゲラもいたよ!3月15日朝の真駒内公園散歩
札幌の街中公園、中島公園を通勤路にしています
シマエナガ、シジュウカラ、シロハラゴジュウカラ、エゾリスさん、おはようございますと真駒内公園で朝の散歩
嫁が秩父に遊びに行って偶然見つけた場所 「あしがくぼの氷柱」
銀座│赤ちゃんとベビーカーでお出かけ、子連れでも安心スポット5選
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3月の真駒内公園を散歩!札幌のランニングの聖地!?冬も散歩のメッカ!?
アカゲラの写真がうまく撮れたよ!ライフワーク、朝の西岡公園の散歩
西岡公園、ライフワークの朝の散歩、晴れた日には行ってま~す
孫スキー札幌藻岩山スキー場はパウダースノーでコンディション最高
フジテレビに寄った後は帰路につきました
マダム・タッソーで有名人と記念撮影✨
今年(2024年)もワカサギ釣りいったヨ!一年の釣りはわかさぎ釣りから始まる茨戸川
息をのむ美しさ!アク和リウムGA☆KYO
【お出かけスポット】【東京】【江東区】全身で感じるアート「チームラボプラネッツ TOKYO」 に行ってきました! おまけ
【子連れでお出かけ】平塚の花菜ガーデンで水遊びとお散歩
ふかや緑の王国のショウジョウバカマとロニセラ・フラグランティシマ2024(咲き始め)
ふかや緑の王国の梅園と寒緋桜とメジロ2024
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京都府立植物園カメラ散歩
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ボタニックガーデン青島 (´ε` )バナナの木
備忘録♪ 2018年シドニーの旅⑨
クリスマスローズ展
横浜市02 5月のバラ 横浜市こども植物園の魅力
とちぎ花センターのユーチャリス2024(見頃)
小石川植物園(2)実や冬芽 2024.2.7
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