今朝はヤマザキのランチパックを食べて、炭水化物を摂取(ここまで計算範囲内)。そしてランチは↓気持ちを引き締めたつもりが夕方、お腹が空いてせんべいを1枚食べてしまった。夕食は丸ごと蒸しじゃがいもがあり、全部食べちゃいそうだったけれど、気持ちを鬼にして1/3だけ食べた。今日のYahoo!トピックでGACKTが炭水化物を取らないと書いてあった。糖質ダイエットに立ちはだかる食材たち・・・うむ、明日からまた心を引き締めないと。(^^;ちょっと気持ちが折れそう。
今日はお家でランチ。鮭のおにぎりと鶏肉のサラダ、それにしじみの味噌汁。朝昼兼用だけど、量的にはちょうど良いかも。さて、夕飯はなんじゃろ?今宵は焼酎のソーダ割り。では連休最終日良い夜を。そろそろ気持ちを切り替えないと・・・
今日はかっぱ寿司でランチ。ネタもシャリもなかなか良かった。炭水化物を摂取したけれど、体重はダウンした。8.6kg減とりあえず減量更新・・・運動すればもっと痩せるのになぁ。(^^;糖質も少しずつ・・・
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2024年5月6日 「南房愛蘭努クラブ洋らん展」@大場蘭園(千葉県鴨川市)
2024年5月5日 365日の台湾夜市を日本で「台湾祭in幕張夜市」(千葉県千葉市)
2024年5月5日 楽しい参加型イベント「Pet博2024幕張会場」(千葉県千葉市)
2024年5月4日 「たける製麵所」@おにぎり工房かっつあん(千葉県いすみ市)
春の軽井沢旅行 2日目 ⑤
2024年4月29日 薬局ギャラリー「紫と緑」/ 「房総の作家・房総の風景展」(千葉県鴨川市)
2024年4月28日 ワンコと一緒に常陸国の旅(その6)「めんたいパーク大洗」(茨城県大洗町)
2024年4月27日 ワンコと一緒に常陸国の旅(その5)大洗海岸・旅館「小林楼」(茨城県大洗町)
2024年4月27日 ワンコと一緒に常陸国の旅(その4)「国営ひたち海浜公園」(茨城県ひたちなか市)
2024年4月27日 ワンコと一緒に常陸国の旅(その3)常陸国一之宮「鹿島神宮」(茨城県鹿嶋市)
2024年4月27日 ワンコと一緒に常陸国の旅(その2)香取神宮参道「梅乃家本店」(千葉県香取市)
2024年4月27日 ワンコと一緒に常陸国の旅(その1)下総国一之宮「香取神宮」(千葉県香取市)
2024年4月21日 さくらも参加したなの(^O^)/「FUTAMA family Beach clean」(千葉県鴨川市)
2024年4月20日 今日はさくらのトリミング(^-^)/「石井ペットクリニック」(千葉県鴨川市)
2024年4月19日 ワンコも一緒に入れる店-第121弾- 「CAMA Kitchen」(千葉県鴨川市)
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