高齢者の健康対策(2)(老人ホーム紹介センターゆうか 千葉市)
高齢者の健康対策(2)には、生活習慣の改善、適切な運動、栄養摂取、社会参加、そして心の健康の維持が含まれます。 生活習慣の改善- 禁煙と節酒 喫煙は多くの健康…
先日千葉市の方面で仕事を終わらせて帰りにリサイクルショップに寄ったらセミアコとの出会いがありました。トーンノブが故障していたのでお安くしてくれるとのことて、購入しました。妻にバレないように室内に持ち込みましたが、あれ?青のギター買ったの??とすぐにバレました。((T_T))私は物欲があまりなく工具とギターくらいなんですよね。ということで後日トーンは自分で修理します。久しぶりに5月は暇になりそうなので、遊ぼうと思います。笑┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓┃DMMFX┃┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z2J0B+NTCZ6+1WP2+6C9LF最┃短┃30┃分┃で┃取┃引┃ス┃タ┃ー┃ト┃!┃━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛...アイバニーズのセミアコを購入してしました。
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、24.5km(24.5km/h) ◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日は有給休暇を取得し、5連休が始まりました。 早
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース、坂道 ◆メイン :坂道ダッシュ200m×8本、1km走 ◆合計距離:16.8km(1時間48分
今日最後は松戸市に来ました。賃貸物件のIHコンロの故障となります。いつもご依頼有難うございます。<(__)>SIH-B113Aとなります。取り外して掃除をしますどうしても、前の跡はでてしまいました。マイフライパンでテストをします。OKです。SIH-BH113Bになります。このコンロも最後の1台となりました。次回からは型番が変わります。いつもご依頼有難うございます。今後とも宜しくおねがいいたします。<(__)>_________________________________________________________________________________千葉県松戸市IHコンロ交換工事千葉県市川市、船橋市、習志野市、松戸市、埼玉県三郷市近郊、東京都江戸川区、葛飾区近郊の電気工事その他のエリアで...18日松戸市IHコンロ交換工事SIH-B113A
今日は生憎の雨です。お得意様からのご依頼でエアコン工事と分電盤交換工事のご依頼でした。エアコン工事の車と電気工事の車が違いまして、雨天という事で延期の予定でしたが現地調査をして数か月経っているので、一度見に来させていただきました。古いエアコンは昨年弊社で取り外しをしました。室内リフォームをするという事でエアコン取付面のクロスは終わったという事でご依頼いただきました。配管カバーは再使用できそうです。室外機を置く場所を再確認家を出るとき雨が降っていましたが、こちらは降っていませんでした。お客様にエアコン工事を今日するかお聞きしましたが、他の日で良いという事でしたので先に分電盤工事をさせていただけますか?とお聞きしたら大丈夫ですよ~と言っていただけたので倉庫に分電盤を取りにいきました。そうそう、横幅が大きいんで...22日松戸市六高台エアコン工事を中止して分電盤交換のみ
Instagram〜ストーリーズに本日のレッスン動画を載せています。(3回にわけました)Instagramストーリーズでは音声も載せています✨(こちらは音はあ…
小糸川温泉からランチにきました 大ちゃんラーメン ここのラーメンは時々無性に食べてたくなる中毒性があります 開店15分後の11時30分に着くとこの大行列 結局、入店し着丼したのは、13時5分 1人、1個茹で玉子が無料 注文したのは、基本メニューのとんしお(700円)+焼き餃子(300円) 先に餃子がきたのでパクリ ここで餃子を食べるのは初めてですが、ニンニクが効いてて餡に甘みがあります 1個めはいいののです...
阪急長岡天神歩いて3分きのめの定食 ピーマン肉詰めフライ定食
一日テレワークの金曜日、集中して仕事するのにはテレワークが一番会社では雑音で効率悪い・・という事で昼はきのめさんへ今日はピーマンの肉詰めフライ定食でかいピーマンの肉詰め美味しいなあ・・・間違いない・・昆布豆オクラ漬け物みそ汁デザートがイチゴになった(笑)美味しく頂きましたごちそうさまです。阪急長岡天神歩いて3分きのめの定食ピーマン肉詰めフライ定食
こんにちは ゆめうさぎです。 八戸市中心部にある三八城公園の桜記録です。去年よりは遅い開花だったものの池の水張りは今年も桜に間に合わなかったですーーー。悲しい、、、。満開の桜を池にリフレクションさせたいんじゃ〜来年はマジで頼む。。。 4月11日 全然咲いていませんね。 この赤い子だけ咲いてました。 4月12日 仕事帰りに来ました。八戸の上空は晴れていましたが、西側に雲がかかっていたのでマジアワしなかったです。。。 前日とあまり変わらず。。。 落ちていた花を拾って撮影しました。4月16日 ちょっと風が強いです。 公園内ついに見頃です!池に水が欲しい! もりもり咲いてました。リフレクション撮りたか…
鼻高展望花の丘のネモフィラ2024(見頃)
群馬の花見・桜名所【敷島公園】
念願のツルヤ&ラ・フィーリア・デル・プレジデンテ
波志江沼環境ふれあい公園のハンカチノキ2024(見頃)
堀下の鯉のぼり2024(伊勢崎市)
紫雲山常楽寺のキバナニオイロウバイとクロバナロウバイ2024(見頃)
群馬の花見・桜名所【桜山公園】
にゃん歩道34歩目〜【八坂神社】4月の猫
ふじの咲く丘・藤岡ふじまつりのネモフィラとアオスジアゲハ2024(見頃)
紫雲山常楽寺のナンジャモンジャ2024(見頃)
群馬の花見・桜名所【観音山】
秘宝館巡りの車中泊旅は群馬から長野に入ります
ふじの咲く丘・藤岡ふじまつり2024(開催中・見頃)
総集編 群馬県を食べ尽くす
みやぎ千本桜の森公園に咲くヤマツツジとモミジ2024(見頃)
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