こんにちわ。 仔犬の最新情報です。 夕べも出産がありました。 黒雄1 白雌1 赤雄3 12/28産まれ 赤雄1 赤雌1 12/26産まれ 赤雄…
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 増えるも
本日のトレーニング&ランニング 上半身強化DAY
綺麗な腹筋へ!女性にもおすすめなバイシクルクランチの効果的なやり方
本日のトレーニング&ランニング 連日ラン 14.02km
体重も体脂肪率も減少 朝食のバナナ・ヨーグルトと筋力強化運動のおかげ
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 逆危険ゾーンへ
ランニング能力の向上は相乗効果で肥満を遠ざける
専門店のラーメン屋に引けをとらない‼ 『サンポー』棒ラーメン [マルタイ好きにも]博多・久留米・中州屋台・熊本・鹿児島
最も長い1秒
ジム:ちょこざっぷ
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 18kmラン如きでは
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 悪くはないが体重が
本日のトレーニング&ランニング 18.10kmラン(トレランコースあり)
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ギリいい
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
中学生になったら~^^
2023.01月号清書 第5弾 成人の部 条幅 & 生徒部八段試験受付
書道を学ぶ No.144
第4弾 2023.1月号清書
尾鷲市・中央公民館で「中央公民館文化祭」
東西に分離した西側の村の鎮守、中山桑林の書が多く残る 〜西新井宿氷川社
30.はじめての経験・雨乞い~不毛なことには変わりなし2
清書第3弾 & 手本継続手続き
[競書2023.1] 半紙4点+ペン課題2点
第2弾~2023年1月号清書
新たなことを始める★NewMoon
2023.01月号清書 第1弾 お知らせ
町内小中学校書写作品展に行ってきました。
第12回観梅展作品観梅大賞発表されました。
【現在No.64まで】筆文字作品100本到達目標!2023年は創作活動&ブログ+動画投稿を頑張る。
無印良品 購入品
吉野家の牛丼♪冷凍食品お買い物*\(^o^)/*
手軽に1品プラス♪豆と野菜のポタージュ
電子レンジ スパゲティの茹で方!茹で時間、茹でる方法のまとめ
電子レンジでインスタントラーメンを作る方法!うまかっちゃんをキャベツ、ベーコンたっぷりで作ってみた
電子レンジの中を重曹で掃除してみたら簡単に汚れが落ちた!重曹を使ったレンジ掃除方法
八天堂の冷凍クリームパンの美味しい食べ方❤️
1つたったの111kcal!ローソンの冷凍「いちごのショートケーキ」
話題の100均新製品☆ このサイズ発売待ってました!
久々に旨い冷食を食べた件!
鶏むね肉&ななチキキャベツがうめ~ら!
レンチン玉子焼き
中国南北酒菜味仙で♪ちまきテイクアウト(^_−)−☆
さぬき市の冬の特産 牡蠣をレンジでチン
ゴーヤの苦さが堪らん旨さだぜ!
楽しいお散歩
三愛記念病院跡地のマンション建設と周辺のようす♪(千葉県千葉市中央区新田町、新宿)
立春を過ぎたら春の陽気
週末パスJR東日本わりと一周2017♪(1日目その1、早朝の千葉駅その1、千葉県千葉市中央区新千葉ほか)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その10、関西の新快速その3、兵庫県尼崎市~神戸市)
富士見五差路からそごう千葉店駐車場ジュンヌ付近まで♪(千葉県千葉市中央区富士見、新町ほか)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その9、関西の新快速その2、大阪府大阪市淀川区西中島)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その8、関西の新快速その1、大阪府大阪市淀川区西中島)
グラノード千葉富士見まもなく完成♪(三越千葉店駐車場跡、千葉県千葉市中央区富士見)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その6、新大阪駅でお乗りかえ、大阪府大阪市淀川区西中島)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その6、東海道新幹線に乗車その2、列車電話、東京都千代田区丸の内ほか)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その5、東海道新幹線に乗車その1、東京都千代田区丸の内ほか)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その4、東京駅その4、東京都千代田区丸の内)
ビックカメラ千葉駅前店からヨドバシカメラの通りを通って三越千葉店駐車場跡グラノード千葉富士見まで♪(千葉県千葉市中央区富士見)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その3、東京駅その3、東京都千代田区丸の内)
かるた
かるた
【大分】三重東小学校で豊後大野かるたを教える親方|元気&佩楯山【青年団 なないろベース】
【大分】三重第一小学校で豊後大野かるたを教える親方|ホームの雰囲気【青年団 なないろベース】
新年のごあいさつ 2023年
ちはやふる 39巻 -感想- 孤独の怪物
ちはやふる 50巻 -感想- 最終巻、戦いと3人の恋の行方はどうなった?!
【大分】小学校で豊後大野かるたを教える親方|新田小学校で授業【青年団 なないろベース】
マクドナルドのパーティーゲーム
【100均:知育】家族で「かるた」を楽しもう
ちはやふる 5巻 -感想- 個性的なTシャツで芽生える乙女の友情
ちはやふる 9巻 -感想- まつげ3本の人間が存在した
ちはやふる 11巻 -感想- 成長のための選択
ちはやふる 37巻 -感想- 原田先生だからこそ引き出せた太一の本音
ちはやふる 38巻 -感想- 詩暢ちゃんの東京ひとり旅
ヤマザキ 桜吹雪大福(つぶあん)
【1800種類のうちの1つ!】ヤマザキのランチパック りんごカスタード
大きなタコスミートまん
山崎製パンの♪ピスタチオタルト*\(^o^)/*
ヤマザキ 三角蒸しぱん 苺
今夜のおやつ!ローソン Uchi Café『いちごのトリコ!ベリーベリーケーキ』を食べてみた!
セブンイレブンで♪いちご🍓ジャムパンお買い物(*´艸`)
スーパーマーケットで20%引きとなっていた「うぐいすぱん」を食らう!(山崎製パン)
スーパーで20%引きとなっていたまるごとソーセージパンを食らう!(山崎製パン)
ローソンストア100 2色のロールケーキ(いちご)
ヤマザキ ランチパック てりやきマヨチキン
山崎製パンの♪ストロベリーツインシュー(^-^)v
ヤマザキ ランチパック メンチカツ
ヤマザキ 飲茶紀行 レンジアップしなくてもそのまま食べられる肉まん(4個入)
ヤマザキ 春のいちごわらびもち(3本入)
【新:オヤジ飯】 マンネリで、見栄えもしない料理、2日分の夕食で記事を埋めます (*_*;
【新:オヤジ飯】 「鍋の湯気透かして見える笑み嬉し」、簡単鍋でも、寒い日は心まで温まります (*^^)v
【新:オヤジ飯】 ムクムクと料理欲が湧いてきた日、普段のメニューだけど、あれこれ思いついたものを作る \(^o^)/
昨日はお風呂の日。
伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~凌雲閣に朝が来たぁ~
【新:オヤジ飯】 鍋とは言えないけど、土鍋で水餃子を食べています、これも温かい料理 (^^)/
【新:オヤジ飯】 やっぱり冬は鍋系が良いなぁ、一人だから簡単なものでね (^^)/
【大谷資料館から那須へ、衝撃が走るピザ編】2021.07.24-2021.07.25那須旅行
伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~越後 松之山温泉 凌雲閣~
#ショコラ姫とジュジュ #今日のおやつはこれ
(冒頭、突っ込み記事あり) 伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~トミオカホワイト美術館~
伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~出発~
【新:オヤジ飯】 料理欲の「上げ」の日です。オジサンだからこんなもんだろうと得心した日でした \(^o^)/
那須661ワインヒルズ訪問記 2022年7月オープンの新しいワイナリー 有料試飲はなんと10種類以上全種無制限!(2022年8月情報)
【新:オヤジ飯】 どうしても定番のものが出てきます、だから、「焼き」ではなくて、「水」にしてみた (^^)/
「地域生活(街) 関東ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)