散歩のメモと写真です。 多摩川や千葉県のいすみ市の鳥や花、風景を撮っています。
わんこがおならをしたら・・・
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腹筋プログラムが苦手
61歳でこれか(@_@)
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骨盤底筋群
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
今日の体重、他 HIITで戻す
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プランク(笑)
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骨盤底筋群
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
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今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
部分痩せは可能なのか🤔
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
ハーフ地点、オールグリーン
武蔵野を駆け抜ける
「JUNNU〈ジュンヌ〉そごう千葉店」改装前の売り尽くしセール!2023年8月31日閉店
千葉市中央区登戸 加悦の美味しいピザ店
こめらく千葉駅店♪(千葉市中央区新千葉、千葉駅ビルペリエ改札内)
工事が残る千葉駅の様子♪(千葉県千葉市中央区新千葉ほか)
千葉駅東口周辺の定点観察♪(2021年12月、千葉県千葉市中央区新千葉、富士見)
ドンキホーテ千葉ポートタウン店でお買い物(千葉県千葉市中央区問屋町)
ドンキホーテ千葉ポートタウン店オープン前日のようす(2023年4月23日プレオープンしていた、千葉県千葉市中央区問屋町)
ドンキホーテ千葉ポートタウン店2023年4月25日オープン予定か?(千葉県千葉市中央区問屋町)
千葉都市モノレール千葉駅の連絡通路JR千葉駅と京成千葉駅♪(千葉県千葉市中央区新千葉)
JR東日本千葉駅の自動券売機を観察♪(千葉県千葉市中央区新千葉)
千葉都市モノレール市役所前駅から千葉駅♪(千葉県千葉市中央区千葉港、新千葉)
千葉市新庁舎開庁後見学コース♪(その4、低層棟7階屋上庭園、千葉県千葉市中央区千葉港千葉市役所)
千葉市新庁舎開庁後見学コース♪(その3、高層棟7階執務室、千葉県千葉市中央区千葉港千葉市役所)
千葉市新庁舎開庁後見学コース♪(その2、千葉県千葉市中央区千葉港千葉市役所)
千葉市新庁舎開庁後見学コース♪(その1、千葉県千葉市中央区千葉港千葉市役所)
「BLUE MOMENT(ブルーモーメント)」第1話ロケ地まとめ
埼玉県農林公園の藤棚とツツジ2024(見頃)
ふかや緑の王国の八重咲きハナミズキ2024(見頃)
ふかや緑の王国のハンカチノキ2024(見頃)
ふかや緑の王国のリキュウバイと白山吹2024(見頃)
ふかや緑の王国のラミウムとドワーフコンフリー2024(見頃)
ふかや緑の王国のヤマブキソウとヒイラギソウとヒトリシズカ2024(見頃)
ふかや緑の王国のクロフネツツジとトウゴクミツバツツジ2024(見頃)
一人一人の状況に合わせた指導
2024(R6).4月 つまみ細工教室レポ♪ パート4
ふかや緑の王国のヤマシャクヤクとイチリンソウ・ニリンソウ2024(見頃)
ふかや緑の王国のチューリップと仙台しだれ桜2024(見頃)
ふかや緑の王国の日本桜草とシロバナタンポポ2024(咲き始め)
ぽやぽやの葉っぱ
焼きねぎのいい香り
群馬の花見・桜名所【伊香保グリーン牧場】
サクラ 京都金戒光明寺 春の花 「桜を潜り・山門を潜り・・・春巡り ♪」
群馬の花見・桜名所【赤城南面千本桜】
シダレザクラ 京都 南禅寺 春の花 「茶席を彩る桃色絵巻・・・ ♪」
サクラ 京都 南禅寺 春の花 「桜に囲まれた境内は・・・天空の花園のようです ♪」
茨城の花見・桜名所【吉野公園】
茨城の花見・桜名所【水海道あすなろの里】
サクラ 京都 南禅寺 春の花 「桜さんと初デート・・・ ♪」
茨城の花見・桜名所【平和通り】
サクラ 京都仙洞御所 春の花 「茶室への路・・・ ♪」
茨城の花見・桜名所【常陸風土記の丘】
茨城の花見・桜名所【福岡堰の桜並木】
サクラ 京都仙洞御所 春の花 「水なごむ・木々なごみ・心なごむ・・・ ♪」
不思議な桜の夢。
茨城の花見・桜名所【羽黒山公園】
湘南子連れお出かけ室内スポット5選!雨の日でも楽しめるスポットを紹介
【お出かけスポット】【パワースポット】【埼玉県】【川越市】氷川神社に桜を見に行きました!
【お出かけスポット】【埼玉県】【入間市】おとうろうまつり! 2024 その2
【お出かけスポット】【埼玉県】【入間市】おとうろうまつり! 2024
都市型水族館「AOAO SAPPORO(アオアオ サッポロ)」と「新さっぽろサンピアザ水族館」を比べてみた!
【お出かけスポット】【埼玉県】【入間市】明日、明後日はおとうろうまつりです!
【お出かけスポット】【埼玉県】【日高市】ぶらっとサイボクへ 今回は、はずれを引いてしまいました(笑)
キンクロハジロ、コゲラ、ヤマゲラ、ヤマガラ4月16日の西岡公園朝の散歩で
【お出かけスポット】【埼玉県】【狭山市】智光山公園にお花見に行ってきました✨ その2
咲き誇る初夏のバラ。芳醇な香りに包まれる広島県のバラ園9選
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昭和の街並み・広島県福山市『みろくの里』で昭和へタイムスリップ!
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車がなくても行ける!渡鹿野島への行き方をたったの3ステップで解説
えっ!エゾリスが俺の足の匂いを嗅ぎにきた!?!何時もの散歩、西岡公園で!!
“かながわの景勝50選”、”かながわの橋100選”に選ばれている「小倉橋」を見てきました。
相模大野ステーションスクエアの「テヅカフォート」さんが閉店していました。
町田の「カツオスタンド」さんに行ってきました~。気になるメニューたくさん!
「七宝麻辣湯」というお店が 4/28(金)、町田にOPENするそうです。
相模大野の 0秒レモンサワー「ときわ亭」さんが閉店していました。
南区上鶴間にて5月、「ふるき耳鼻咽喉科」さんが開院されるそうです。駐車場広し!
町田市森野にて「アルファ福祉専門学校」さんの4号館の建設が進んでいます。
南区下溝の「三段の滝」を見てきました。
南橋本の「相模原スポーツガーデン」跡地にて、物流施設が建設中です。
「ボーノ相模大野」さんに「ステラおばさんのクッキー」さんがOPEN!& more。
最寄り駅はオダサガ。座間市の居酒屋「ツノ生える」さんに行ってきた!料理ウマし!!
「ミーナ町田」さん、改装のため 5/12(金)から一時閉館に。売りつくしセールの様子を見てきました。
東林間の焼鳥「炎家」さん、4/12(水)~14(金)は焼鳥半額だそうです!!!
昨日OPENした「ウエルシア」相模原南橋本店さん、お肉や野菜などのラインナップがうらやましい件。
相模大野の「はねパン&カフェ」さん、3/31(金)で閉店されたようです。
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