1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2023年1月
ジム:ちょこざっぷ
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
ジーパンのダーニング完成!!/お尻に穴があいたジーパンも捨てないよ
プチエクササイズ
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
33.55kmランニングの後遺症
何だったらできるか
92歳 リハビリに思う
お腹の凹ませ方は
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
糖分摂取と運動のバランスは非常に難しい
世紀末身体創伝説Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ Nintendo Switch
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【新:オヤジ飯】 やっぱり冬は鍋系が良いなぁ、一人だから簡単なものでね (^^)/
【新:オヤジ飯】 料理欲の「上げ」の日です。オジサンだからこんなもんだろうと得心した日でした \(^o^)/
【新:オヤジ飯】 どうしても定番のものが出てきます、だから、「焼き」ではなくて、「水」にしてみた (^^)/
【新:オヤジ飯】 せっせと揚げ物を作り、魚を焼いて、晩酌をグビグビと飲んで、日が終わります (*^^)v
【新:オヤジ飯】 地味だけど、滋味で美味い料理、飽きない料理、遊び心のスローフード、料理は楽しい (*^^)v
【新:オヤジ飯】 料理欲にも波がある、フツフツとやりたい時も、ああ、面倒くさいという時もある これが面白い (*^^)v
【新:オヤジ飯】 あれぇ~、餃子とガンモが登場回数が多いキライが有りそうに気がします、これって好物なのかな?
【新:オヤジ飯】 新年になっても、新しい献立が登場させることが出来ません、あまつさえ手抜きを覚えたオヤジ飯 (*_*;
【新:オヤジ飯】 キッチンドランカーでも無いと思うけど、たまには待てずに飲み始めることもある (*^^)v
【新:オヤジ飯】 たまにはオジサンの1日の飯を登載しようと思った、朝と、ランチはほぼ変わらないけどね (*^^)v
【新:オヤジ飯】 オヤジ飯だけど、地味だけでも仕方ないので、洋も取り入れる夕食 (*^^)v
【新:オヤジ飯】 「三日トロロ」知っていますか?「七草粥」なら知っているでしょうが、ほぼ同じです (^^)v
【新:オヤジ飯】 我がブログの料理を見て食べ過ぎだと言われたけど、米は食っていないので大丈夫と答えます
【新:オヤジ飯】 ランチは簡素で良いのですが、結構献立に悩んでいるオジサンです (*_*;
【新:オヤジ飯】 歳時記に合わせる様な料理を作るほど粋人でもない、憧れはありますがね、普段通りに作る (^^)v
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その9、関西の新快速その2、大阪府大阪市淀川区西中島)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その8、関西の新快速その1、大阪府大阪市淀川区西中島)
グラノード千葉富士見まもなく完成♪(三越千葉店駐車場跡、千葉県千葉市中央区富士見)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その6、新大阪駅でお乗りかえ、大阪府大阪市淀川区西中島)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その6、東海道新幹線に乗車その2、列車電話、東京都千代田区丸の内ほか)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その5、東海道新幹線に乗車その1、東京都千代田区丸の内ほか)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その4、東京駅その4、東京都千代田区丸の内)
ビックカメラ千葉駅前店からヨドバシカメラの通りを通って三越千葉店駐車場跡グラノード千葉富士見まで♪(千葉県千葉市中央区富士見)
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その3、東京駅その3、東京都千代田区丸の内)
JR東日本千葉支社跡地の記録♪(千葉県千葉市中央区新千葉)
いすみ線にお目にかかれたお散歩♪
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その2、東京駅その2、東京都千代田区丸の内)
千葉駅ビルペリエ千葉店エキナカの現状♪(千葉県千葉市中央区新千葉)
午後からは雨、雪⁈その前にお散歩
あきらちゃん秋の乗り放題♪(1日目その1、本千葉駅千葉駅、東京駅その1、千葉県千葉市中央区、東京都中央区ほか)
やよいの青色申告(月次&決算編)改訂完了
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【SEO】ウェブ公開1週間で Microsoft Bingで「島原 お片付け」検索表示1位をゲット
12月16日 今日は何の日❓
12月17日 今日は何の日❓明日は何の日❓
12月18日 今日は何の日❓明日は何の日❓
12月19日 今日は何の日❓明日は何の日❓
好きか、快適か
ホームページ作成や運営ができるインターロックの気になる点は?様々な業種に対応しているのが特徴です
南島原市での不要品回収《クリーン&クリア島原》様【サポートWeb更新情報】
本日リリース【格安】ウェブ記事の作成・投稿代行サービス「リリーフ投稿」
タイトルバーナー
企業公式Webの調査・SEO対策のご依頼
ホームページなの❓ウェブなの❓Web❓
SEO対策効果 Googleにて検索結果1ページ目(9位)到達
うたちゃん日記♪2023/1/26木♪サカナとカッパ
うたちゃん日記♪2023/1/25水♪おみくじで甲殻類
うたちゃん日記♪2023/1/24火♪コロナ感染
うたちゃん日記♪2023/1/23月♪ねずみのおうち
うたちゃん日記♪2023/1/22日♪しんぶんおばけ
うたちゃん日記♪2023/1/21日♪どじょうすくい
うたちゃん日記7歳4ヶ月中期♪(2023/1/11~2023/1/20)
うたちゃん日記♪2023/1/20金♪おうちでたのしい
【蔵出し】うたちゃん日記♪2023/1/19木♪2歳児2018/1/19
うたちゃん日記♪2018/1/19♪日ごと
うたちゃん日記♪2023/1/16月♪たのしいおうち
うたちゃん日記♪2023/1/14土♪海浜幕張で生き物ざんまい
うたちゃん日記♪2023/1/18水♪生き物まみれ
うたちゃん日記♪2023/1/17♪仮
【蔵出し】うたちゃん日記♪2023/1/13♪1歳児2017/1/13
【新:オヤジ飯】 やっぱり冬は鍋系が良いなぁ、一人だから簡単なものでね (^^)/
【大谷資料館から那須へ、衝撃が走るピザ編】2021.07.24-2021.07.25那須旅行
伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~越後 松之山温泉 凌雲閣~
#ショコラ姫とジュジュ #今日のおやつはこれ
(冒頭、突っ込み記事あり) 伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~トミオカホワイト美術館~
伝統建築温泉宿と雪とグルメと芸術を楽しみに雪国に行く ~出発~
【新:オヤジ飯】 料理欲の「上げ」の日です。オジサンだからこんなもんだろうと得心した日でした \(^o^)/
那須661ワインヒルズ訪問記 2022年7月オープンの新しいワイナリー 有料試飲はなんと10種類以上全種無制限!(2022年8月情報)
【新:オヤジ飯】 どうしても定番のものが出てきます、だから、「焼き」ではなくて、「水」にしてみた (^^)/
【新:オヤジ飯】 せっせと揚げ物を作り、魚を焼いて、晩酌をグビグビと飲んで、日が終わります (*^^)v
恋人(小鳥)が遊んでくれた日、会えたら嬉しいなぁと言う恋人にばったり会ってびっくりします (*^^)v
【新:オヤジ飯】 地味だけど、滋味で美味い料理、飽きない料理、遊び心のスローフード、料理は楽しい (*^^)v
【新:オヤジ飯】 料理欲にも波がある、フツフツとやりたい時も、ああ、面倒くさいという時もある これが面白い (*^^)v
久し振りに公園に恋人に逢いに行く、約束できない恋人だからはたして待っているかな? (^^)/
【新:オヤジ飯】 あれぇ~、餃子とガンモが登場回数が多いキライが有りそうに気がします、これって好物なのかな?
即完売する人気商品【クルミッ子切り落とし】がネットで買える!お買い得感たっぷり&予想以上の美味しさに感動!
鎌倉の紅葉スポットと和スイーツ~一条恵観山荘
ルン♬ルン♪今日のおやつは人気の“クルミッ子”💕
アロマ生チョコレート【MAISON CACAO】
鎌倉 小町通りのカフェ【イワタコーヒー店】
鶴岡八幡宮⇒厳窟不動尊⇒寿福寺⇒銭洗弁財天
鎌倉はさんだよ という チョコ菓子
バウムクーヘン と 鎌倉殿の13人 鳩サブレー
<sweets>博多菓子工房ニ鶴堂 博多の女+鎌倉紅谷 鎌倉だより
大仏焼き と エクレア
ジェラテリア イル ブリガンテ【湘南鎌倉発:拘りの究極ジェラートにいくらまで払う事が出来るか?】
食べたよ買ったよ!鎌倉散策♪
歩いた歩いた!鎌倉散歩♪
モンティのいない鎌倉散歩
モンブランスタンドと・・・
バラクライングリッシュガーデン / 諏訪市温泉植物園 / ホテル ラ・ネージュ
ふかや緑の王国のペチコート水仙2023(見頃)
入場無料の市川市鑑賞植物園 多肉植物・サボテン鑑賞 おすすめ
北山緑化植物園 / 山形牛焼肉 北山
ふかや緑の王国のソシンロウバイ2023(見頃)
ふかや緑の王国のセツブンソウとスノードロップ2023(咲き始め)
北山緑化植物園 / 北山山荘でいただく抹茶とお菓子
紅葉ライトアップ!もみじ狩り!東山動植物園がおすすめ
早咲きの梅(紅冬至)
子供と一緒に大阪市鶴見緑地公園の植物園「咲くやこの花館」へ行こう!
京都府立植物園 沈床花壇 噴水 山茶花 菊 19
京都府立植物園 銀杏 沈床花壇 噴水 19
福井で恐竜と刃物と植物と猫とスイーツを見てきたよ
朝ドラ らんまん 牧野植物園 イランイランが放つ自由の香り 12/25香りのワークショップ
京都府立植物園 紅葉 はす池 ちちんぷいぷい 酒井藍の密着まるまる1日 で植樹の桜 19
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