幕張BASEでの日常を発信しています。BASEを訪れる人達をご紹介する事に日々の喜びを感じています。
【6/28・29開催】広島紙屋町の屋内ピクニック「GOLF DE PICNICフェス」で週末を満喫!ゴルフからグルメまで体験
アラフィフ主婦、ママ友との珍道中。
【お出かけスポット】【東京都】【東村山市】北山公園の「2025年菖蒲まつり」に行ってきました!
成田山で見つけた、抹茶の贅沢。家で楽しむ和スイーツ時間(*´꒳`*)
【お出かけ】近所にOpenした♩めちゃうま!ラーメン屋♪( ´▽`)
【お出かけスポット】【埼玉県】【北足立郡】今が見頃!伊那バラ園に行ってきました✨
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ 和牛ひつまぶし 川越 うし川のメンチ
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ 菓子屋横丁
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ 松本醬油
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ フォンダンショコラを食べました
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ 小江戸川越カフェ&バー 金魚亭
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ みっふぃー蔵のきっちん&べーかりー 川越店 玉屋
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨ 氷川神社
【お出かけスポット】【埼玉県】【川越市】川越に遊びに行きました✨
春のお出かけ その1 鯉のぼり見たいオバチャン
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIIT
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
本日のトレーニング&ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
悪玉コレステロール対策!
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.221
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.220
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.219
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.218
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.217
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.215
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.214
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.213
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.212
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.211
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.210
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.209
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.208
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.207
書道 アート作品 calligraphy ギャラリー NO.206
祥寿山曹源寺さざえ堂のアジサイ2025(見頃)
国指定史跡女堀 赤堀花しょうぶ園2025(見頃)
赤城山・小沼のシロヤシオ2025(見頃)
ラスト"E4系"乗車
久しぶりの道の駅巡りは八ッ場ダム辺りまで その5(浅間酒造観光センター~道の駅くらぶち小栗の里~帰宅)
赤城山・小沼のヤマツツジとレンゲツツジ2025(見頃)
赤城山・白樺牧場のレンゲツツジとドウダンツツジと羊2025(見頃)
赤城山・見晴山のレンゲツツジとマイズルソウ2025(見頃)
群馬県が本拠の和食レストラン「いっちょう 上田店」で、海山亭御膳の夕食。
沖縄そば ソーキそば 南風 2nd @ 群馬
限定夏酒/日本酒/聖/純米吟醸/夏のひじり2025/群馬県-聖酒造-朝日屋酒店
大泉町分水堀緑道のアジサイ2025(見頃)
大泉町分水堀緑道・花菖蒲まつり2025(開催中)
ステーキ。山 @ 群馬
鼻高展望花の丘のゴデチア2025(咲き始め)
Choose or Loose横須賀市長選挙2025 その2 バスの苦境にどう対処するのか
イベント情報20250619
ブランド鯵
横須賀・三浦半島公共交通ニュース2025/6/16
Choose or Loose横須賀市長選挙2025 その1 日産撤退問題から考える雇用・企業誘致
走水の地磯、気配は良かったが本命アタリなし
神奈川歯科大学のジャカランダはあとひと息でした。
イベント情報20250613
横須賀・三浦半島公共交通ニュース2025/6/9
ベスコングルメ鈴木福と横須賀で肉厚ビーフカレーを味わう!6月8日放送
イベント情報20250605
風の強い日はウィンディ―サイドを狙うが吉!横須賀遠投ライトロック!!
横須賀・三浦半島公共交通ニュース2025/6/2
鎌倉での週末
イベント情報20250529
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
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本日のトレーニング&ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
仕事で嫌なことがあった時に心を落ち着ける方法
日常の感動を、心の声を使って自分に聞かせてあげる。セルフヒーリング
【連載】なまけ者の流儀 ③飲み会や休日の誘いをいかにして断るか。
【新連載】なまけ者の流儀 ①働きたくないわけじゃない
『静寂とは』を読む。【その1】僕は今、静寂を求めている。
繊細な人は、生き残れないのか。
【ミニマリスト】夜のリラックスタイム
【3分で解説】エーリッヒ・フロム『愛するということ』を読む。 我々は愛することについてどれだけのことを知っているのか。
【ミニマリスト】部屋は心のバロメーター、なのかもしれない。
心がつらいと感じている人へ。ゆっくりと回復するために。
エーリッヒ・フロム『愛するということ』を読む。そしてKinKi Kidsに想いを馳せる。
【ミニマリスト】生活を整える。
【ミニマリスト】僕の生活を豊かにしてくれているモノ。
【断捨離】ミニマリストの大掃除はお部屋だけじゃない!?サブスクリプションの見直しをしてみた。
【休み方入門】ちょっと、上手に休むコツ。
ガチなヤバい本が出た(笑):「登ろう!富士山」佐々木享著 山と渓谷社
#アウトドアな過ごし方
女性限定トレイルランニング大会!阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100
多摩川スピードウェイ
二子玉川(笑)
登山と飲料水の関係は個人差が非常に大きい
【実例110】30分で左ひざ痛が改善🎉50代女性ランナーの正座ができない+しゃがめない痛みのコンディショニング
ボランティアの歩荷57歳、68kgの荷物(@_@)
高尾山の難所
【芸能】半べそで走り切った井上咲楽、ほんとに尊敬!
#私のおすすめする一冊
筋肉の記憶とマラソンと登山への応用について
道迷いからの復帰について
体力モンスター(笑):マラソン、登山、筋トレの到着点
綺麗になったランニングシューズ
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