元旅行会社経営、現在は安月給のサラリーマンで借金を返済しながら生活してます。 毎月赤字続きで一発逆転目指してます。
次のフルマラソンのコースは
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
蜂の功罪 食事記録3月からイタリア語でも入力可能 Huawei Health
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2.野菜責め
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3.食生活を根本から変える
納豆と悪玉コレステロールの関係
ハンガーノックしそうになる
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
悪玉コレステロール殲滅作戦の戦略を練る:理論武装準備
動脈硬化による脳障害の可能性
2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
本日のトレーニング&ランニング ストレッチのみ再開
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
ハンガーノックしそうになる
プロテインの飲みすぎは逆効果⁉デメリットを知っておこう!
わんこがおならをしたら・・・
ゲームで楽しくダイエット! フィットネス、ダンス、ボクシング、アドベンチャーゲームおすすめ
夜の神宮球場で日本最大級ヨガイベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2024」開催
足利市コンディショニングジム!口を動かすとアゴが鳴るのは?
腹筋プログラムが苦手
61歳でこれか(@_@)
これで完璧!パフォーマンスアップ、ダイエットのための水分補給マニュアル!
骨盤底筋群
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
今日の体重、他 HIITで戻す
VS栃木 北川vsタンキ 熾烈なポジション争い
清水エスパルス vs 栃木SC 8年振りのリーグ5連勝!! 2024 J2 第13節【試合レビュー】
VS栃木 2CBに対して2ターゲットを当ててきた栃木の戦略は見事!
VS栃木 ウザいカルリーニョス(*_*)
VS栃木 眠たい清水のパス回し
秋葉監督と栃木SC田中誠監督の因縁バトル!
栃木SC田中誠監督にエスパルスの攻略法教えてあげるよ(^ν^)
清水エスパルス vs 栃木SC 秋葉体制初の5連勝を掴め! 2024 J2 第13節【試合プレビュー】
vs栃木 見所は宮崎鴻くらいかな(´∀`)
☝️【焼死体事件】実行役か、20歳男逮捕 栃木
2024 J2第12節 vs.いわきFC戦 @ 栃木県総合運動公園陸上競技場
2024 J2第10節 vs.水戸ホーリーホック戦 @水戸市立競技場
2024 J2第10節 vs.水戸ホーリーホック戦 @水戸市立競技場 準備
2024 J2第9節 vs.レノファ山口FC戦 @ 栃木県総合運動公園陸上競技場
第8節 ジェフユナイテッド千葉 vs 栃木SC(H) 2024 まとめ
クエン酸ドリンクで腸内改善&疲労回復で健康ライフ!
焼きそばに青のりはいらない。なぜならば・・・
夢で見た話 vol.4
【緊急】モチベーションが上がらない
そのイカ、そのままの姿につき
【即興】何もないからとりあえず駄弁る vol.4
野菜ジュースがまずいという考えはもう古い!?科学的な観点から紹介するおいしい野菜ジュースとは・・・?
本物のクリームソーダとは・・・何だろうか?
【祝】おかげさまで投稿記事数1000突破!
【はみがきの重要さ】歯医者の前に歯磨きをする3つの理由
本物のクリームソーダとはどんなものかを教えてやろう。
【ただいまご帰還!】本日より投稿を再開します
年に一度の定次さん大生誕祭
【ありがとう3周年】トンネルを抜けるとそこはジャズクラシックだった
【CLOSED OPEN】たまには休んでもOK
2024明治安田J1リーグ 第11節 vs 川崎フロンターレ【現地参戦】
仕掛けろ!!☆懸賞応募 当選記録♪☆2024.4③
啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2024.3⑫
さぁ!やってやろうぜ!献血!2024.4【通算192回目の献血】俺の熱く赤き血をアレス♪
啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2024.3⑪
2024明治安田J1リーグ 第10節 vs 名古屋グランパス【現地参戦】
啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2024.3➉
啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2024.3⑨
仕掛けろ!!☆懸賞応募 当選記録♪☆2024.4②
啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2024.3⑧
2024JリーグYBCルヴァンカップ 1stラウンド 2回戦 vs ガイナーレ鳥取 【自宅参戦】
啜れ!『pride of Lamen』ビールが主食!拉麺男のマッチアップらーめん2024.3⑦
仕掛けろ!!☆懸賞応募 当選記録♪☆2024.4①
歯は大事です!定期クリーニングにアレス!
2024明治安田J1リーグ 第9節 vs ガンバ大阪【現地参戦】
森林公園で花探し
ルピナスの咲く森
埼玉県 学校職員(教職員)の不祥事【2024年度】(R6.4.30更新)
幼稚園児も登ってる!【弓立山:おっさんハイク】超絶お勧めの低山!たった1時間でこの絶景
【加須】ジャンボこいのぼり開催日はいつ?超穴場おしえます!加須市民平和祭
高麗神社(こまじんじゃ) @埼玉県日高市 出世開運の御利益がある神社
ママごんが埼玉の孫ちゃんのところへ行きました
堅い二次予選 西武園競輪
買いかたのコツ西武園記念競輪
埼玉 川越銘菓 くらづくり本舗 ぽくぽく
【埼玉県】国道56号 ヤオコー所沢北原店 日高屋の交差点 車の事故 渋滞 所沢市北原町 4月15日(月)13:00頃
500バンク F1大宮競輪 展開予想のコツ
【神イベント!!】秩父ウイスキー祭2024参戦記 当日編
埼玉銘菓!かにや『関東 あばれんぼう』を食べてみた!
【埼玉県・秩父】西武秩父駅前温泉 祭の湯【2024年2月訪問】
全体的に試食にやられたコストコ購入品♪
*2024.4 コストコ|仕事復帰前なので、食料品だけで4万円越え( ゚Д゚)*
コストコの新商品トリュフアランチーニ&バカリャウクロケット♪
【コストコの裏側❓】下請け企業へ不正行為
コストコで春の紫外線対策!!
⋆⋆【コストコ】夫が選んだサンド!美味しくて安い新商品でふたりごはんと一年前の今日⋆⋆
値下げ品多めな購入品【1月9日コストコ】
日本初上陸のムール貝がびっくりすぎた【コストコ新商品】
嬉しい新商品とちょっと残念だった新商品【コストコ購入品】
【私が今回買ったもの3】電車利用・車なし!コストコお買い物記録
【コストコ購入品】娘が狙っていた美味しいモノや春の可愛いお花など(*´▽`*)
コストコ購入品 1/8 1/12 1/20
【コストコ】2023年冬新発売のデニッシュチョココルネ
3ケ月ぶりのコストコ
【速報】千葉NT限定のショッピングバッグ入荷!!
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