ねこの猫なりの「日々の雑感」
栃木県足利市で活動するパーソナルトレーナー小泉智明のブログ。トレーナーの活動内容や考えを書いてます。
いろいろ水面下で動いてはおりますが
白夜の医療費1年分プロジェクト、達成!
成田山赤城寺の牡丹2024(見頃)
群馬県桐生市の実行犯である福祉課職員(公務員)が処罰されないのはなぜか?
新川山龍真寺の牡丹園2024(見頃)
2024(R6).4月 つまみ細工教室レポ♪ パート5
桐生市ダイエット専門パーソナルトレーニングジム
太田市でダイエット&ボディメイク&痩身のジム
パーソナルトレーニング募集のお知らせ
今月からダイエット を始めて、どれくらいで痩せるか?
足利市コンディショニングジム!口を動かすとアゴが鳴るのは?
春色の汽車に乗って・わたらせ渓谷鉄道
第1回譲渡会を香慕茶様で開催しました!
桐生市 熊出没目撃情報 [2024.4.16]
わたらせ渓谷鐵道水沼駅で雅桜とわ鉄2024
パーソナルトレーニング募集のお知らせ
足利市コンディショニングジム!口を動かすとアゴが鳴るのは?
今月からダイエット を始めて、どれくらいで痩せるか?
バックリフト?鍛えるは背筋力?腰?
ケアやコンディショニングの「隠れた本質」について
【転倒予防】高齢者向けの体幹トレーニング
整体とトレーニング
ジョコビッチとOリングテスト
うつ病と体軸
パーソナルジムに向いてる人の特徴
シルエットが変わる骨盤ボディメイク
『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-一般の方もスポーツを頑張るアスリートも背骨をストレッチして最大効果を引き出そう!
賢く考える💛ケアやコンディショニングについて
アスリートの姿勢分析
第20回果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン大会
本日のトレーニング&ランニング ストレッチのみ再開
本日のトレーニング&ランニング フルマラソン前の調整
女性のための腰痛対策:効果的なストレッチとトレーニングとは?
物凄くしつこい腰痛
介護保険の認定結果と住宅改修★母の安全な生活のために
①楽な体の使い方‼️(腰痛編)
腰痛とトレーニングの関係
本日のトレーニング&ランニング 膝をつく( ;´Д`)
本日のトレーニング&ランニング ストレッチ再開
仙腸関節のストレッチ
実は効果が明確ではないもの「水分が二日酔に効く説・腰痛と背筋を伸ばせ説・水風呂が体に良い説」
足と股関節を柔軟にする クワ・エキササイズ
多裂筋のストレッチで腰痛改善
腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導
本日のトレーニング&ランニング
くろさわ藤園ナイヤガラの藤2024(見頃)
群馬の花見・桜名所【白井宿】
中華そばとどんぶり 斗香庵 @ 群馬
いろいろ水面下で動いてはおりますが
白夜の医療費1年分プロジェクト、達成!
群馬へGO♡
鹿田山フットパスの芍薬2024(見頃)
鼻高展望花の丘のネモフィラ2024(見頃)
群馬の花見・桜名所【敷島公園】
念願のツルヤ&ラ・フィーリア・デル・プレジデンテ
波志江沼環境ふれあい公園のハンカチノキ2024(見頃)
堀下の鯉のぼり2024(伊勢崎市)
紫雲山常楽寺のキバナニオイロウバイとクロバナロウバイ2024(見頃)
群馬の花見・桜名所【桜山公園】
にゃん歩道34歩目〜【八坂神社】4月の猫
次のフルマラソンのコースは
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
蜂の功罪 食事記録3月からイタリア語でも入力可能 Huawei Health
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2.野菜責め
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3.食生活を根本から変える
納豆と悪玉コレステロールの関係
ハンガーノックしそうになる
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
悪玉コレステロール殲滅作戦の戦略を練る:理論武装準備
動脈硬化による脳障害の可能性
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