ちょ〜マニアックな合気道稽古の日誌です。
年に一度の定次さん大生誕祭
【ありがとう3周年】トンネルを抜けるとそこはジャズクラシックだった
【CLOSED OPEN】たまには休んでもOK
【経済考】「デフレ脱却」へ前向きな動き?
ちょっとしたダイアリー『お礼の品は何を選べばいい?』
節分の鬼の倒し方
無限チャーハンで超お得!チャーハンを増やして食べる裏ワザ!
ちょっとしたダイアリー『酢飯をお腹いっぱい食べてみたい』
【ホラー】自分以外誰もいない家の中
色々仕切り直しします('ω')ノ
【素朴な疑問ノート】朱肉ってどんな味?
七草粥の日(^.^)
初夢はヘリコプター(^○^)
気分が乗らないですね(=_=)
ちょっとしたダイアリー『真っ赤なお鼻の定次さん』
桜ブルーライトアップ2024発達障害や自閉症について知ろう!
千葉の花見・桜名所【鶴舞公園:県立笠森鶴舞自然公園】
ちょびっと満開手前だったけど、シアトルお花見2024!
千葉の花見・桜名所【千葉ポートパーク】
千葉の花見・桜名所【千葉市昭和の森】
千葉の花見・桜名所【千葉市動物公園】
2024年3月18日、造幣局の桜の通り抜け(大阪)の受付開始
西尾市の桜の名所 みどり川の桜「西尾六万石桜まつり」2024 愛知
千葉の花見・桜名所【千葉こどもの国KidsDom】
千葉の花見・桜名所【千葉公園】
5年ぶりに開催「岩倉桜まつり」さくら名所100選 五条川 岩倉市 愛知
千葉の花見・桜名所【千葉県立青葉の森公園】
さて、春を楽しむ計画立てねば!
札幌で花見バーベキューが2024にできる場所どこ?利用可能時間が何時から何時までかも徹底調査!
千葉の花見・桜名所【千倉総合運動公園】
富士山と青空とポロたん(伊豆ドライブ3月ヶ瀬・韮山)
フントーくんとポロたん(伊豆ドライブ2河津)
2024年3月17日 ワンコも一緒に入れる店-第120弾- 「naeme farmers stand」(千葉県鴨川市)
稲取漁港の朝市へ(伊豆ドライブ1)
2024年3月16日 千葉県いすみ市岬町長者 天神社境内「長者天神市」(千葉県いすみ市)
2024年3月9日 鴨川 Supernatural Deluxe「サンキュー!SUPER夜市」その2(千葉県鴨川市)
2024年3月9日 鴨川 Supernatural Deluxe「サンキュー!SUPER夜市」その1(千葉県鴨川市)
みのおキューズモールの河津桜🌸
2024年3月2日 薬局ギャラリー「紫と緑」/ 「アートが広がる二人展」(千葉県鴨川市)
2024年2月24日 緑豊かな田園風景の中で「第8回 布施千本桜まつり」(千葉県いすみ市)
2024年2月23日 岩井駅前交流拠点 boccs「のきしたフリーマーケット」(千葉県南房総市)
2024年2月18日 約430年の歴史を誇る日本三大朝市「勝浦朝市」(千葉県勝浦市)
2024年2月17日 「たける製麵所」@おにぎり工房かっつあん(千葉県いすみ市)
2024年2月16日 ワンコも一緒に入れる店-第119弾- 道の駅「グリーンファーム館山」内「のうえんカフェ」(千葉県館山市)
腕の中で~
トレーニングウェアのこだわり
身体を変えるための基礎知識:トレーニングとプロテインの正しい組み合わせ
時間を無駄にしてはいけない
短パンと扇風機とトレーニング
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIITがヤバい
新しいシューズと新しいジム
本日のトレーニング&ランニング
【筋トレ】ウエイトトレーニングにおすすめなグローブの効果と使い方
ボディメイクとは?ダイエットとの違い、食事とトレーニング方法を解説
本日のトレーニング&ランニング 有酸素の鬼
最大級の褒め言葉を頂くも( ^ω^ )
本日のトレーニング&ランニング デブにお仕置き
エビデンスに裏付けられたトレーニングの必要性!一般人へのメリットとは?
全身微妙に筋肉痛
本日のトレーニング&ランニング
クライミングジムになかなか行けない
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
Cortisone injections into joints
動画:山岳立体モデル
富士登山をナめるベテランが多いのは何故か?
漂流・サバイバル18~無人島,研究と冒険半分半分~
九仞の功を一簣に虧く:非常に理解に苦しむ行動パターン
クライミングまる子♪
富士登山を技術面のみで考えると
登山専用の地図アプリのAI分析:遭難事例で今のところ見た事ないケースなのだが
【ボルダリング】小3女子が御岳ボルダーで外岩デビュー・初心者も遊べる岩
登山初心者でもいきなりベテランを簡単に超えられる分野:(登山専用)地図アプリの世界
長距離走者の孤独:マラソンと富士登山
chocoZAPを超えて:プロのトレーナーにフルマラソンと富士登山を聞いたところ
「若い頃やっていたから」は非常に危険で「歳を取ってから始めた事」はもっと危険
ふかや緑の王国のショウジョウバカマとロニセラ・フラグランティシマ2024(咲き始め)
ふかや緑の王国の梅園と寒緋桜とメジロ2024
榛の森公園の河津桜2024(見頃) Part.02
榛の森公園の河津桜2024(見頃)
ふかや緑の王国の雪割草2024(見頃)
粉もん祭り♪ セブンイレブン【煮込み野菜の武州煮ぼうとう】
2024(R6).2月 つまみ細工教室レポ♪ パート6
ふかや緑の王国のリュウキンカ2024(咲き始め)
ふかや緑の王国の福寿草2024(咲き始め)
ふかや緑の王国のユキワリソウとバイカオウレン2024(咲き始め)
ふかや緑の王国のセツブンソウ2024(見頃)
半分こした。
ふかや緑の王国の梅園2024(咲き始め)
ふかや緑の王国のスノードロップ2024(咲き始め)
ふかや緑の王国のセツブンソウ2024(咲き始め)
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