茨城県高萩市で80年以上開業している 床屋のアラフィフが書く、日々の出来事
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 走らないと脂肪
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 33.55kmランニング効果
トレイルランニング
本日のトレーニング&ランニング 33.55km
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 並に
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ちょっといい感じ
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 食事をかなり抑えたつもりだが増える
デブの言い訳は凄まじい
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 いい感じに
お腹の凹ませ方は
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 取り敢えずギリギリ安全圏に
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 僅かでもラン
理想的な体型は実は体操にあり?
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
第61回佐倉市民花火大会
武道家 心 ラーメン(並)
手打らーめん利久 肉ニラ麺
Feliz珈琲 アイス・ブレンド シーフード(アラビアータ 辛さ2)
カレーハウスCoCo壱番屋 佐倉ユーカリが丘店 オムカレー
初詣 高千穂神社
イオンタウンユーカリが丘 海老天刻み揚げ 二八そば
映画 Dr.コトー診療所
ベルク 佐倉志津店 握り寿司 華(3人前)
セブンイレブン 明太ポテマヨリング(北海道産明太子使用)
コスモス畑に癒される。
2022年の営業振り返り
自分にとっての日常も、相手にとっては非日常【訪問営業】
セブンイレブン もちもち×ずっしり 大入り豚まん
あぐり花咲里 志津店 佐倉名物のあぐりのたこ焼き
横須賀市・横浜市公共交通各社の新型コロナウイルスに関する対応について 20230127
イベント情報@20230126
E235系バリ展シリーズ? KATO E235系1000番台 横須賀・総武快速線 ご到着♪ の巻
E217系国府津
横須賀市・横浜市公共交通各社の新型コロナウイルスに関する対応について 20230121
イベント情報@20230119
イベント情報@20230112
いつもの大銀杏(横須賀線E235系)
横須賀市・横浜市公共交通各社の新型コロナウイルスに関する対応について 20230112
イベント情報@20230105
イベント情報@20221229
横須賀市・横浜市公共交通各社の新型コロナウイルスに関する対応について 20221227
イベント情報@20221222
横須賀市・横浜市公共交通各社の新型コロナウイルスに関する対応について 20221220
イベント情報@20221215
モルタルアート造形メリーパル作品展示会2023(開催中)
豚肉の名産地・群馬で味わう絶品ホルモン。前橋市の三番ホルモンへRolleiflex 2.8Fフィルム旅
駒形神社へ
前橋市で見たヨシガモ2023
ご褒美いちご始まったよ~♪れいわイチゴ園
前橋市で見たホシハジロとキンクロハジロ2023
【群馬県】年収別!保育料の高い自治体ランキング(2022年度版)
カンザキアヤメ(寒咲き菖蒲)2023(咲き始め)
道の駅まえばし赤城{3月21日(火・祝)オープン}
大室公園・梅の庭の寒紅梅2023(咲き始め)
ぐんまフラワーパークのイベント温室2023
ぐんまフラワーパークのシクラメン展2022(開催中)
ぐんまフラワーパークからの富士山2022
ぐんまフラワーパークのベゴニア2022(見頃)
ぐんまフラワーパークのオオベニゴウカンとストレリチア2022(咲き始め)
うたちゃん日記♪2023/1/22日♪しんぶんおばけ
うたちゃん日記♪2023/1/21日♪どじょうすくい
うたちゃん日記7歳4ヶ月中期♪(2023/1/11~2023/1/20)
うたちゃん日記♪2023/1/20金♪おうちでたのしい
【蔵出し】うたちゃん日記♪2023/1/19木♪2歳児2018/1/19
うたちゃん日記♪2023/1/16月♪たのしいおうち
うたちゃん日記♪2023/1/14土♪海浜幕張で生き物ざんまい
うたちゃん日記♪2023/1/18水♪生き物まみれ
うたちゃん日記♪2023/1/17♪仮
【蔵出し】うたちゃん日記♪2023/1/13♪1歳児2017/1/13
うたちゃん日記7歳4ヶ月前期♪(2023/1/1~2023/1/10)
うたちゃん日記♪2023/1/8日♪千葉市動物公園子ども動物園訪問
ザ・クロマニヨンズ「マウンテン バナナ」レビュー 社会ではなく世界に生きる僕たち
うたちゃん日記♪2023/1/15日♪おそとの生き物のお世話
うたちゃん日記♪2023/1/12木♪トカゲまつり
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