夢は幸せな爺さんになること。基本いつでも笑って過ごそう的な感じで^^
坂戸市消防団坂戸分団第1部の愉快な仲間達が綴る、笑いあり、涙ありのブログ
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 走らないと脂肪
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 33.55kmランニング効果
トレイルランニング
本日のトレーニング&ランニング 33.55km
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 並に
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ちょっといい感じ
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 食事をかなり抑えたつもりだが増える
デブの言い訳は凄まじい
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 いい感じに
お腹の凹ませ方は
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 取り敢えずギリギリ安全圏に
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 僅かでもラン
理想的な体型は実は体操にあり?
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
「ひかる皮ふ科クリニック」さん、2/1(水)に相模大野にて開院です。
1/9(月)、相模原市にサウス&ノースインド料理のお店「サガル・ラトナ」さんがOPEN!
橋本小学校の5年生が制作したガチャガチャを買いに行ったけど、売り切れてた件。
相模女子大近く、「TIGER TEA」跡地に 1/28(土)「MELON LAB.」さんがOPEN!
今春OPEN予定の複合商業施設「相模原RAKUUN」さんに「ローソン」さんが出店!& more!
上溝の「おしゃまんべ」さんでジンギスカン定食を食べた件。うま~!&コスパ最強!
「セブンイレブン」相模大野8丁目店さん、本日 1/20(金)OPENです。
「おもちゃ屋さんの倉庫」西友町田店さん、1/22(日)で閉店となります。
炭火焼き・伊豆のひもの定食「魚恵」さんが町田駅前にまもなくOPENするようです。
「Melon de melon」小田急相模原駅前店が 1/19(木)をもって閉店だそうです。
「ローソンストア100」東林間店さん、1/23(月)から一時休業となります。
相模原駅南口近くで、飲食店が入る共同住宅の建設予定があるようです。
古淵の「COO&RIKU」相模原店さん。昨年末にリニューアルOPENされたようです。
相模原&相模大野駅前に「chocoZAP」さんが出店!市内3店舗展開となります。
東林間2丁目に 1/9(月)、「こまいぬ整体サロン」さんというお店がOPENしました。
♡バスでめぐるハワイ_KCCファーマーズマーケットの前にダイヤモンドヘッドトレッキングしてみた♡
観音岳へ
山岳映画2本~『神々の山嶺』&『イーディ,83歳 はじめての山登り』
登りやすかったよ 雪の八乙女山
摩耶山・シェール槍 (灘温泉 六甲道店)
エメラルドグリーンの渓谷 秘境・大杉谷
【厳選23】おすすめのトレッキングコース〜城ケ崎トレッキング〜
#写真を撮りに行きたい場所は
圧雪ツルツルで踏み抜きまくりの小佐波でした
音羽山・千頭岳・高塚山 (天然温泉 源氏の湯)
ヒートテックと冬山登山
ペナンで久々のトレッキング👩🏻🦯Air Itam Dan
冬にやりたいスポーツは?
その気にさせられる長距離ランニング小道具リストコンパス
くろんど園地・獅子窟寺 (水春 松井山手)
仮縫い風景のご紹介♪
『リバーサルオーケストラ』第2話ロケ地まとめ
街歩き
チャーシュー麺+キクラゲ、味玉@杉田家千葉祐光店
最高な小ぶた汁なし♪@ラーメンbooboo太郎。
味玉塩蕎麦@中華蕎麦ごとう
早朝5時から♪家系味噌チャーシュー麺@横浜ラーメン相馬家
小ラーメンニラキムチ@booboo太郎 千葉市
『Get Ready!』第2話ロケ地
トイレをリフォームする前に(メーカー・パナソニック編)
ドン・キホーテ しいたけスナック
女子大生とワクワク
蘭々の湯 生ビールセット イカリングフライ
電話相談は、○○が必要ですよね
Bリーグ(ジャパンプロフェッショナルバスケットボールリーグ・JPBL)
さいたま市でエアコン交換工事
音楽のないクルマ
セロー 250 FI 燃料タンクの取り外し方法 DIY
セロー 250 のクラッチスイッチとサイドスタンドスイッチの取り外し方法は? 少し軽量化も
上尾市で施主支給エアコン取り付け工事
川越市で 施主支給エアコン 2台取り替え工事
練馬区で 既存配管を再利用してエアコン取り付け工事
さいたま市でエアコン取り替え工事
入間市で施主支給 エアコン取り替え工事
桶川市でお手持ち中古エアコンに取り替え工事
戸田市でエアコン取替と 無線LANアダプター取り付け工事
さいたま市の新築戸建て住宅に エアコン移設工事
板橋区でエアコン取替工事
越谷市で隠蔽配管から露出配管に変更してエアコン取り付け工事
さいたま市でエアコン即日交換工事
第61回佐倉市民花火大会
武道家 心 ラーメン(並)
手打らーめん利久 肉ニラ麺
Feliz珈琲 アイス・ブレンド シーフード(アラビアータ 辛さ2)
カレーハウスCoCo壱番屋 佐倉ユーカリが丘店 オムカレー
初詣 高千穂神社
イオンタウンユーカリが丘 海老天刻み揚げ 二八そば
映画 Dr.コトー診療所
ベルク 佐倉志津店 握り寿司 華(3人前)
セブンイレブン 明太ポテマヨリング(北海道産明太子使用)
コスモス畑に癒される。
2022年の営業振り返り
自分にとっての日常も、相手にとっては非日常【訪問営業】
セブンイレブン もちもち×ずっしり 大入り豚まん
あぐり花咲里 志津店 佐倉名物のあぐりのたこ焼き
『エチオピア』新しくなりました。
エンジェルコーヒー / 栃木県宇都宮市 ◇ 三たてにこだわるスペシャルティーコーヒー店
【レビュー】PostCoffee8ヶ月継続利用してわかったメリット・デメリット|口コミ&評判も調査
3s…COFFEE ROASTER
来月からのお知らせです📢
12月のコーヒーランキングの発表です!
本年も、どうぞ宜しくお願いいたします。
『ウィンターブレンド』販売開始しました。
カレンダー届きました!
年末年始のお知らせです📢
葉山のイヌイットコーヒーロースター【冬ギフト】&【楽天スーパーセール】(PR含)
もみじが見頃
11月のコーヒーランキングの発表です!
【大阪】俊徳道駅前でスペシャルティ珈琲
『クリスマスブレンド』販売開始しました🎅
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