栃木県足利市で活動するパーソナルトレーナー小泉智明のブログ。トレーナーの活動内容や考えを書いてます。
見た目で...
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3連休は久々のバンド活動から。
いよいよ梅雨入り。
「おはよう」じゃない朝
だるい・眠い・疲れ
無印のセミダブルベッドからニトリのシングルベッドに変えました!
ベッドを買い替える......
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ただひたすら眠い副作用
ついに整形外科へ行きました
からだ回復堂|函南町・整体・カイロプラクティック
ジモティでマッサージ機をもらった。
6月のはじまりと、ちょっと立ち止まる日
ラズベリーの花が咲いた 分離すべり症 今日の体調
腰が痛くて眠れない…その悩み、13cmの極厚マットレスで解決できるかも?
あなたの腰痛、実は“足”が原因かも?
大泉町分水堀緑道・花菖蒲まつり2025(開催中)
ステーキ。山 @ 群馬
鼻高展望花の丘のゴデチア2025(咲き始め)
久しぶりの道の駅巡りは八ッ場ダム辺りまで その4(やんば見放題~道の駅八ッ場ふるさと館)
ブタリコでガッツリ!
旧秋元別邸庭園のシラサギ2025
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国指定名勝 楽山園のスイレン2025(見頃)
赤城自然園のサンショウバラ2025(見頃)
かわいい♪ がいっぱいの季節
てんぷら液の残り物でワラビピザ
移転オープン1ヶ月後のヨドバシカメラマルチメディア千葉店(千葉県千葉市中央区新町)
塚本大千葉ビル♪(そごう移転→ヨドバシカメラ移転→リニューアル中、千葉県千葉市中央区富士見)
ちばチャンと駅前大通北側♪(千葉県千葉市中央区富士見)
千葉駅前地下駐輪場について♪(千葉県千葉市中央区新千葉、富士見)
仮)千葉駅東口関連
仮)渋谷駅~品川駅
仮)東京メトロ銀座線青山一丁目駅と渋谷駅♪(東京都港区、渋谷区)
青山ツインビル♪(青山ツインタワーと記載のテナントもあり、NHKカルチャーセンター青山教室谷山浩子音楽の魔法を受講、東京都港区南青山)
仮)千葉から新橋経由で青山に移動♪(千葉県千葉市中央区、東京都港区ほか)
仮)JR岡崎駅
名古屋鉄道の乗り鉄JR刈谷駅から移動♪(愛知県刈谷市南桜町)
仮)名古屋鉄道の乗り鉄刈谷駅
仮)名古屋鉄道の乗り鉄刈谷駅南口周辺のようす♪(南口その2、愛知県刈谷市南桜町)
2025・06・11 芦野温泉
[八溝山]緑ニリンソウ探しで白ヤシオも咲いていました。
ご当地ナンバー ≪ 日光 ≫
牛乳の日~♪ めったに入れない牧場がある栃木県
日光の名水『二荒(ふたら)霊泉』でお抹茶を
お花の季節、奥日光♪ 早朝に出かけてお茶できる?
奥日光でフレンチトーストを ♪
中禅寺温泉でホットドックを ♪
奥日光のスーパー貴重なお店 ☆*゜
奥日光ハイキング 千手ヶ浜のクリンソウ
REGINA ( いわふねフルーツパーク内 )
絶景!景勝地 龍王峡にある虹見の滝と日光温泉郷川治温泉「湯けむりの里 柏屋」栃木県の旅
鬼怒川温泉でキャンプ 2025.04.19~04.20 (その2)
鬼怒川温泉でキャンプ 2025.04.19~04.20 (その1)
はま寿司 中戸祭店 #16
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
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