守谷に住んで30年、守谷で教えて20年の塾長が、地域の名店から教室の様子まで気ままに書いています。
自作GPSアートを掲載しています。GPSアートとは、GPSの軌跡を使って地図に「絵」を描くことです。現代のナスカの地上絵とか言われることもあります。ランニングや散歩の楽しみ方の1つです。
サポニンは小豆、トウガン、米糠、高麗人参、大豆、椿油にも含まれて 、糖尿病に効果があります。
準決勝 = ワルツ&タンゴ = ロシア選手権 2025 アマチュアボールルーム
朝焼けとダンス
スローフォックス = イヴァン・ヴァルコフ & エリーナ・スロボディアニク
古巣にてサルサファミリーとの再会
APT踊ってみました。(* ´艸`)
今流行っている、ケンチャナ(KHÔNG SAO CẢ)踊ってみた!2(* ´艸`)クスクス
キューバンサルサのクラス、通い中
⭐️2025年2月レッスン予約⭐️
時代を超える魅力:社交ダンスの歴史と現代における進化
社交ダンスの始め方【初心者向け完全ガイド】
夜はスープの残り。そしてインスタライブでダンスに挑戦!w(休肝日)
出会いの場:社交ダンスイベントの楽しみ方と参加準備
世界をつなぐ:社交ダンスの文化的背景と国際交流
レベル別攻略法:社交ダンスの難易度を克服するテクニック
心身ともに健康に:社交ダンスがもたらす健康効果と実践法
Black Diamond:久しぶりに最も危険な世界に
半ギックリ腰になる:前途多難な富士登山
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
人生初の熱中症になりました〜(~_~;)
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
いずれヤる新・富士登山
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
超個人的な四国の行きたい山・行こうと思ってたのに行ってない山
本日のトレーニング&ランニング
クライミングジム Pocket
クライマーへの道
四国笹ヶ峰制覇
ドラマ「下山メシ 高崎篇」
【蔵王エコーライン】山頂は霧の中 それでも楽しめた蔵王連峰と極上の蔵王温泉
登山とポンチョについて
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