いじめから子供を守るために大切だと思うこと
向かうか?逃げるか?
男性ファンが悪いわけじゃない
生まれた時代が悪かった
日本で流れないニュース?! カーニヴァル中の混雑時に起きたフォーク事件@ヴェネツィア
事件の被害者になっても同情してもらえない悲しさは
立花孝志氏暴漢にナタで襲われる
定期購入 黒執事 34巻 児童養護施設での不思議な慣習と消える子供たちの怪 あらすじと感想
海底ケーブルの切断事件はなぜ世界中で起き続けているのか?
だめだこりゃ。2代続けて逮捕の縁起悪い「時津風」は封印した方がいいのでは?
【衝撃】みのもんたの自宅鎌倉に侵入者が!狙いは何?!ひどい!
卒業式後の学校で 高3男子生徒が同学年女子生徒切り付けた現行犯で逮捕
🟠何だかな…の世の中。
りそな銀行から「取り引きが規制されている」とメッセージが来ました
高知東生は「×」で田代まさしは「◯」というフジテレビの謎のダブルスタンダード
卒業おめでとうを伝えました❗️
年度替わりに移る人たち
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運動系の部活に入ろうか迷っているあなたへ
小学生が 中学校見学に来ました!
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顧問の先生がいない間に..
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“三つ編みハーフアップ”っていうヘアアレンジ...長女(中3)は卒業式の日にその髪型にしたいけど校則で禁止されているらしい。「(・∀・)どうしよ~、三つ編みしてったら朝バレるよね?」「(゚д゚)したいんならすればいいじゃん」「(・∀・)え~?でも怒られたら何て言うん?」
こんにちは、吾妻さくら病院リハビリスタッフです。今回はリハビリ室で行える筋肉トレーニング懸垂について紹介したいと思います。【懸垂による効果】・上半身の筋力がアップする・基礎代謝が向上する・体幹部の筋肉が鍛えられる・肩こりや腰痛の改善が期待できる・日常生活や他のスポーツにも役立つ筋力と筋持久力が得られる【効果の仕組み】・懸垂では広背筋、僧帽筋、上腕二頭筋など複数の筋肉を同時に鍛えることができる・上半身の筋力がアップすることで、基礎代謝が向上し、カロリーが消費しやすくなる。・体幹部の筋力が鍛えられるため、スラリとした美しい体型を手に入れられる【懸垂を行う際のポイント】・呼吸を意識する。身体を持ち上げる時に息を吸い、身体を下ろす時に息を吐くのが基本です。・正しいフォームでトレーニングを行う・オーバートレーニング...吾妻さくら病院リハビリ課
手前味噌の話から始まりまりますが…どうぞお付き合いくださいませ。m(_ _)m わたくし日体大卒でして 日体大を目指す覚悟が決まったとき… 当時、硬式野球部在籍でしたが メンバーには入れず微妙な場所だった 監督からはそれぞれが 目指すべき道になんて話があったこともあり 練習に出続け雑用をこなすか… 部活じゃなく日体大の体力テストのため トレーニングをする そんな選択が出来ました。 日体大にいくにも微妙な位置にいたわたくし… ここはひとつ覚悟を決めて日体大チャレンジに!! 一生に一度しかないと決めて部活は休部状態にして練習に打ち込むことに… 幸いなことにわたくしと同じような
写真大好き、絵も旅も大好、トムのひらめき・お客様との会話・時々川柳・目標(花の写真投稿1000枚ちかく投稿済み)令和5年より群馬県渋川市に移住、近隣の情報も発信します。
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