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結論から言うと、ずっと続けるべきです。 身体は、車の運転に例えられます。 車を持ってると、2年に1回車検を受けますよね。 点検・整備・検査を行い、基準をクリアすることで、公道を走ることができます。 ほとんどのパーソナルジムは、性能を高めるこ

みどり市でパーソナルジムをしている小泉です。この記事では、実際にトレーニングを受けていただいてる方のレポートを書いていきます。お母様・娘さん・お孫さんの3世代…

新聞の文化面に、コンプレックスの東京ドール公演の記事があった。読んでみると、別に、行かなくても想像のできる内容ばかりで、何も得るものがない。記者は、何のために行ったのか。文字を書くことで生業銭を得ているのであれば、1個でも、新しい事実や他の人間が気づかない発想を探さなければ、行った意味はない。「LIVEみてきた」。音楽雑誌にはない一般紙らしい音楽記事ってあるはずだ。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信新聞記者って、いいね～。

群馬県伊勢崎市に出張ストレッチジムをしています。ヨガマット1枚分のスペースがあれば、ストレッチはできます。だいたい畳1枚分くらいですね。筋肉を伸ばします。普段…

ケトジェニックダイエットをしたら、痩せただけでなく体型維持もしやすくなりました。そのおかげで、体脂肪率10％を12年維持してます。ポイントは、良質な油は取った…

日テレの女神のマルシェでやってた、EMSでお風呂でながらトレーニングに効果はあるか？ 結論を言うと、効果はないです。 シックスパッドと原理は同じ。 一時的な効果を謳ってますが、長期的にはどうなのでしょうか？ 体型は、その人の習慣をあらわして

南国式Relaxation Salon flamboyant～ふらんぼやん～のトモコ サンティです☺ 足利市近郊でしっかり目のリンパトリートメント、癒し、アロ…

筋肉は衰えると下に垂れさがり、外側に広がります。 お尻が四角く見える原因で、ピーマン尻とも言います。 お尻を丸くするには、リフトアップさせること。 大臀筋と中臀筋の筋トレをします。 この2つの筋肉は、骨盤に付着しています。 筋トレ＋骨盤矯正

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土曜日は、ゆっくりお茶の水のギター屋をまわることができた。お茶の水橋辺りから、クロサワ、下倉、石橋、谷口とまわったら、山の上ホテルの前を通って、リムショットに向かうのが前半戦のいつものルート。大体、その辺りでお腹がすいてくる。今日は、「この前、神保町のすき家に行った容器が陶器でなく、プラスチックだった」と思い出した。ならばと、角の珈琲屋のテイクアウトのカレーを食べた。同じプラスチックの容器だけれど、こちらの方がこだわりの味で、よかった。これからは、この店で食べることにしようか(笑)。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信すき家のプラスチックの容器より、こっちの容器で。