牛久大仏

いいくせ悪いくせ

うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法～無理なくできる運動で心と体を整える～

デスクワークの合間にできるむくみ解消エクササイズ：簡単＆効果的な方法

【FitBoxing3】無料アップデートで新インストラクターの「ヒロ」が追加！

2025年最新トレーニングトレンド：女性に人気のエクササイズとは？

プランクの威力

ツイッターコピペw 2月前半 ～最近ブログのモチベ不足w～

きんに君先生

なんとか週一は死守して体重／体脂肪率はキープだが…

【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】

【動画】脚を麺棒でほぐします。

本日の仕込み「ズッキーニの白和え」おいしかったです。＆エクササイズ動画

運動不足って言葉にとらわれていました☆

昼ごはん（ひよこ豆そぼろ） レッスン後のクールダウン

スタイリーボール

突然の別れが来てしまいました。

生き物への関わりが子どもにもたらすメリット・影響。取り入れ方

イタドリハムシとコガタルリハムシ ～春におはよう♪～

里山保全作業

ジョウビタキの女の子

グアム行ってきました～(*^^*)

竹富島 (ᐢ. ̯.ᐢ) 牛さん 仔牛さん 放牧

昆虫変態図鑑と、トホシちゃん🐞

ぬいぐるみに腰を振るまで成長したウサギ。

カナヘビ～🐍年だもの～

ヤモリさんで、よいお年を！

全く男は単純な生き物である。

多様な海の生き物「竜宮城」か ライトアップされ夜の海泳ぐ

紋白蝶の蛹のはなし🦋

生き物達は食物のためにお互いを滅ぼし合う。それがなければ殖え過ぎてしまうだろう。こうして再生産の均衡がこれで守られている。霊の書スピリチュアルメッセージ