【ガーデニング】【家庭菜園】実はスーパーフード!?マルベリーの実の栄養成分と効能
こんばんはユキです。 ハイドランジアが咲いてきました✨ ジャガイモが生い茂ってきました。 失敗した右二つの袋には、成功したところから引っこ抜いた芽を植えておきました。 葉っぱで見えないけど左側の袋にはノーザンルビーを植えました。 マルベリーに沢山の実がつきました✨ 出来すぎて下に沢山落ちています。 マルベリーの実について調べてみました。 マルベリーの実は栄養価が高く、スーパーフードとして注目されています。特にアントシアニンやビタミンCが豊富で、抗酸化作用が期待できます。また、鉄分やカリウムなども含まれており、健康維持に役立つとされています。 マルベリーの栄養成分と効能アントシアニン抗酸化作用が…
2025/05/30 22:17