貸し切りじゃん(笑)
今朝の体重計は74.6kgで、昨日と同じでした、手強い手強い。オーナーの都合で昨日までジムがお休みでした、で早速出かけてきました。その前に打ちっぱなし!「貸し切りじゃん!」、仲良しの掃除のおばちゃん。「行いが良いからね~^^」、朝はこれ位の挨拶と会話が爽
2024/05/15 19:22
2024・05・16 喜連川温泉 ハートピア さくらの郷
栃木"そば"の旅
とちぎ花センターのローズフェスタ2024(見頃)
らくだや #15
国内で2か所だけ! ~トウサワトラノオ~
木目調の落ち着いたお洒落空間 道の駅ましこに行ってきました
栃木市蔵の街 栃木市美術館ミュシャ展と栃木市横山郷土館巡り
高級いちご食べ比べをした話
2024・05・11 食堂よし尾
うつのみやえきひがしぐち【駅名しりとり360】
和モダンの素敵なカフェ「日光茶寮」
コウノトリ(栃木県,埼玉県,群馬県 渡良瀬遊水地 2024年4月中旬)
アリスイ(栃木県,埼玉県,群馬県 渡良瀬遊水地 2024年4月中旬)
☝️長女の内縁夫「店任せてくれない」「俺はパシり」【栃木夫妻遺体】
GW後半は福島県へ その2(道の駅たじま~道の駅番屋)
都民の森さんぽの花 ヤマシャクヤク
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
上野原の坪山でお花探し(6)
#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
上野原の坪山でお花探し(5)
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン(笑)
北アルプスの一般登山道(笑)
上野原の坪山でお花探し(4)
「吉田類の酒場放浪記」と「吉田類のにっぽん百低山」について
富士山の夜明け、モルゲンロート
富士登山とヘッドライトの考え方
#分かちあいたい幸せ フルマラソンと富士登山と筋トレ(笑)
大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
死ぬぞっ!!
体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
ダイエット女子とのトラブル(笑)
【30代後半の本気ダイエット】目標を決めてスタート!
糖尿病と日本人
ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ
ダイエットの天敵:錬金術思考&ゼロ100%思考
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
今日の体重、他 減らさにゃ
今日の体重、他 今日から再びタニタ計を使用