ジェフ千葉レディース公開練習
ユナパにジェフ千葉レディースの練習を見に行ってきました。 試合形式の練習が終了した後、ファンサービス。 シーズン終盤ですが、やっと鴨川実歩選手のユニフォームに魂が入りました! 先日のスーパー
2024/05/15 22:08
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かのうや @ 群馬
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「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行!!
とんでもない長編小説を読んでる件(笑)
都民の森さんぽの花 ヤマシャクヤク
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
上野原の坪山でお花探し(6)
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「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
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トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
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アフリカ原住民ダイエットの威力について:体脂肪率が大幅な減少傾向に
本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!
今日の体重、他 食事制限で戻す
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今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
死ぬぞっ!!
体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
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