筋トレ初心者向けのゴブレッドスクワット
自分でできる姿勢改善!猫背&反り腰のどちらにも対応できるエクササイズ
巻き肩姿勢を改善するソフトボールを使った筋膜リリース
運動神経をよくしてしなやかな身体をつくるターキッシュゲットアップ
【募集】パーソナルトレーニングを体験してみませんか?
資格って必要?
意識しなくても姿勢は改善できる!腰ではなく胸を張るエクササイズ
反り腰姿勢を改善して痩せる身体をつくるエクササイズ
足利市パーソナルトレーニングジムでできること一覧
パーソナルトレーニングのメニュー料金表
腰痛改善ストレッチ&パーソナルトレーニング
反り腰姿勢を改善する呼吸法
骨盤周辺の筋肉を整えて反り腰姿勢を改善する
骨盤周辺の筋肉を整えて反り腰姿勢を改善する
感覚が違う
市政・議会報告‐ビラのページ [2024年3月議会]-2024年4月17日更新
おうかがい市バス 4月から利用要件緩和 要介護1以上でも利用可能に
市政・議会報告‐ビラのページ [2023年3月議会]-2023年7月27日更新
来年度から75歳以上の市民税が均等割課税以下の世帯に3万円
おうかがい市バス 介護1以上の人も乗れるように
市政・議会報告‐ビラのページ [2023年6月議会]-2023年8月10日更新
クルマがなくても暮らせる太田に
高齢者タクシー券を求める署名1365筆を市長に提出
市政・議会報告‐ビラのページ [2022年12月議会]
市政・議会報告‐ビラのページ-2024年4月17日更新
クルマがなくても高齢者が生きていけるまちづくりを 市新春の集いで市長が明言
おうかがい市バス 介護1以上を対象外とする矛盾の解消を
おうかがい市バス 4月から利用要件緩和 要介護1以上でも利用可能に
物価高、大軍拡・大増税から暮らしと営業を守る年に
2022年度決算 82.5億円の新体育館より コロナ・物価高から暮らし・営業を守る対策を
重度障害者福祉タクシー券、とっても有り難い!
タクシー券〜♬
元気のない綿子さん
福祉タクシー券の交付
クルマがなくても暮らせる太田に
高齢者タクシー券を求める署名1365筆を市長に提出
クルマに乗れない高齢者にタクシー券を 署名にご協力をお願いします
クルマがなくても高齢者が生きていけるまちづくりを 市新春の集いで市長が明言
久しぶりの買い物同行
おうかがい市バス 介護1以上を対象外とする矛盾の解消を
毎日が誰かの誕生日で…
かのうや @ 群馬
玉村町文化センターのバラ2024(見頃)
群馬県の道の駅巡り その1(道の駅おのこ~道の駅中山盆地)
県央都市合併・東国市構想(群馬県)
草津温泉で湯治旅デート
つつじヶ丘休憩所のヤマツツジ2024(見頃)
群馬県の道の駅巡り その1(道の駅よしおか温泉~道の駅こもち)
樽乃丞がトライアル開始です!/幸せまりちゃん
新緑の季節に ~赤城自然園~
新緑の榛名山 掃部~鬢櫛~烏帽子縦走
心よりの御礼/明日は樽乃丞のアレ
【鉄道NEWS】 JR東日本が2024年夏の臨時列車の運行予定を発表 夜行特急の運行も
寿がきや✖️ペヤング
玉村町北部公園のバラ2024(見頃)
満州屋 #21
ご当地グルメの宇都宮餃子で出張ランチ!
とちぎ花センターのあじさい展2024(見頃)
2024・05・16 喜連川温泉 ハートピア さくらの郷
栃木"そば"の旅
とちぎ花センターのローズフェスタ2024(見頃)
らくだや #15
国内で2か所だけ! ~トウサワトラノオ~
木目調の落ち着いたお洒落空間 道の駅ましこに行ってきました
栃木市蔵の街 栃木市美術館ミュシャ展と栃木市横山郷土館巡り
高級いちご食べ比べをした話
2024・05・11 食堂よし尾
うつのみやえきひがしぐち【駅名しりとり360】
和モダンの素敵なカフェ「日光茶寮」
コウノトリ(栃木県,埼玉県,群馬県 渡良瀬遊水地 2024年4月中旬)
御岳山サルギ尾根(1)
アルプス一万尺小槍の上でアルペン踊りは踊れるのか???
登山でカッコつけたい用語シリーズ(笑):風を16方位で言う
「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行!!
とんでもない長編小説を読んでる件(笑)
都民の森さんぽの花 ヤマシャクヤク
#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
上野原の坪山でお花探し(6)
#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
上野原の坪山でお花探し(5)
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン(笑)
北アルプスの一般登山道(笑)
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
アフリカ原住民ダイエットの威力について:体脂肪率が大幅な減少傾向に
本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!
今日の体重、他 食事制限で戻す
大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
死ぬぞっ!!
体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
ダイエット女子とのトラブル(笑)
【30代後半の本気ダイエット】目標を決めてスタート!
糖尿病と日本人
ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ
ダイエットの天敵:錬金術思考&ゼロ100%思考