RUBAN_hitachi 茨城県日立市ポーセラーツ
茨城県日立市にてポーセラーツインストラクターとして、活動し始めました(^。^)
#今日のひとことブログ 図書館へ
北緯36度線
ドードーを知っていますか
0歳から7年間、毎日絵本の読み聞かせをしたらメリットだらけ!
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図書館で借りてきた本「さんかしちゃうえほん くるよくるよ」と「ちびくまくんとおほしさまのき」
稲と日本人
エルトゥールル号の遭難
くらやみきんしの国
ぜつぼうの濁点
アニメ絵本『君たちはどう生きるか』宮崎駿著
森の小人をシャドウボックスに♪
アフリカ原住民ダイエットの威力について:体脂肪率が大幅な減少傾向に
本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!
今日の体重、他 食事制限で戻す
大量の肉を人にあげる
今日の体重、他 無敵のトレーニング再開
死ぬぞっ!!
体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
ダイエット女子とのトラブル(笑)
【30代後半の本気ダイエット】目標を決めてスタート!
糖尿病と日本人
ダイエットと栄養素と極端な人のヤバさ
ダイエットの天敵:錬金術思考&ゼロ100%思考
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ