茨城県北茨城市でグラフィックデザイン事務所を営む山形和義のブログです。
母は先生であり介護者
うたちゃん日記♪2022/10/5水♪千葉は大きな梨の季節
うたちゃん日記♪2022/8/28日♪夏休みの自由研究完成
うたちゃん日記♪2022/10/23日♪ママの誕生日会
うたちゃん日記♪2022/10/4金♪つまみ食いとノート
うたちゃん日記♪2022/9/30金♪良い子に育ったよ
うたちゃん日記♪2022/8/27土♪お庭での出会い
うたちゃん日記資料集(夏休み自由研究、すずむしのせいちょう)
うたちゃん日記♪2022/10/3月♪ごはん楽しい夏休みの自由研究持ち帰り
うたちゃん日記♪2022/9/29木♪生き物好き小学1年の午後
うたちゃん日記♪2022/8/26金♪コロナのパパと会えるのはスマホだけ
うたちゃん日記♪2022/10/2日♪おいしそうに食べる
うたちゃん日記♪2022/9/28水♪カマキリの捕食観察とおさなかもらったよ
【蔵出し】うたちゃん日記♪2022/8/25♪0歳児2016/8/25甘えんぼう赤ちゃん時代
うたちゃん日記♪2022/9/27火♪おうちのようす
バナナライフ【湘南平塚発:この商品はたかがなのか?されどなのか?】
【2024年版】湘南茅ヶ崎でおすすめのうどん・そば屋さんを紹介!
カンカン【湘南大磯発:ワインが主体の立ち飲み屋で提供される拘りの料理とは?】
トーキョー ベイ フィッシャーマンズ ヌードル|ホンビノス貝の出汁が効いた絶品潮らぁめん|茅ヶ崎
八百屋コウタのフルーツパーラー|フルーツ専門店の美味しいスムージー
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アトリエ サンティ【湘南大磯発:鎌倉発祥のジェラート店が手掛ける新店舗の魅力とは?】
三日月【湘南大磯発:パウンドケーキのみで10年以上営業している住宅街のお菓子屋さんの実態とは?】
炭火焼肉ホルモンなべちゃん|都内で修行を積んだ店主が茅ヶ崎で念願の出店!バラエティ豊かな品揃えで鮮度抜群のホルモンが美味しい
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カフェ ロー【湘南大磯発:大磯海岸目前のロケーションにあるカフェレストランの実態とは?】
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手打蕎麦賀久(がく)|おすすめ!茅ヶ崎で人気の粗挽きそばが美味しい
ハワイアン カフェ ラナイ【湘南平塚発:犬同伴可能なハワイアンカフェとは?】
プランク(笑)
マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介
ねこのて日記『こんなはずでは』
体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について
ジム通いと筋トレ:マックス レベル25の喜び(笑)
本日のトレーニング&ランニング フルマラソン前の調整
ランニングや筋トレの後遺症とプロと医師のアドバイスの危険について
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不思議なトレーニング:プランクとHIITのマウンテンクライマー
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今日の体重、他 無敵!!トレーニング復活
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雨の日も楽しく運動!室内で簡単にできる5つのエクササイズ
「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」岡田隆著
本日のトレーニング&ランニング 無敵のトレーニング再開
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